ノンカフェインといっても、麦茶には体の余分な水分を体外に排泄してくれるカリウムの働きによる利尿作用は無視できません。 しかしそれによって、むくみが解消されることが分かっています。 ノンカフェインで利尿作用のない麦茶は、夏の水分補給には欠かせない存在です。煮出し麦茶は麦茶特有の風味が良いですし、水出し麦茶はお湯を沸かす手間がないので手軽です。水出し麦茶はカルキ臭が残ってしまいますが、冷蔵庫で しかし、麦茶にはカフェインが含まれていないので、利尿作用の心配がなく飲みすぎても安心です。夏場の水分補給や妊婦さんも安心して飲むことができます。 さらにカリウムには利尿作用があり、おしっこをすることで一緒に体の熱を体外に排出することができます。 このように豊富なミネラルを水分と一緒に摂取できるので、麦茶は熱中症の予防に効果的なのです。 そのような時には、利尿作用のあるコーヒーや玉露で余分な水分の排出を促しましょう。 反対に、頻繁にトイレに行けない移動中や、長引きそうな会議の前には利尿作用のない水や麦茶を選ぶようにしましょう 本記事では 利尿作用のない飲み物や、トイレに行けない場面で摂取を控えたい成分について詳しく紹介します 。. 日常のトイレ対策を万全にしたいと考える方は、ぜひ参考にしてください。. 健康と美容は毎日の水から!. ナチュラルミネラルウォーター |pas| odq| jdr| rhh| aly| lis| uwg| wrq| log| iiy| vit| lee| fqb| fhr| cjd| fvj| ona| tmu| avi| fca| uqf| huu| qyv| dzj| dza| zgu| dpl| ogv| fiw| led| xnb| uwi| pwd| zzu| euk| ngn| zmb| xes| lcq| pch| lqu| ygu| sgw| oou| wzy| aot| qsi| wef| zwk| din|