アボカドとトマトのマリネサラダ. 4.0. ( 3件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 142 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 7.5g. 脂質. 12.7g. たんぱく質. 1.6g. 糖質. 4.6g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 食卓を華やかにするマリネサラダをご紹介♪にんにくが効いたドレッシングが食欲をそそります! ワインと一緒にいかがですか？ お気に入りに追加. 材料 【2人分】 アボカド 1/2個. トマト 1個 (200g) ☆調味料. レモン汁 小さじ1. オリーブオイル 大さじ1. おろしにんにく 小さじ1/2. 塩 小さじ1/4. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 作り方. マリネ液の材料を混ぜ合わせる。. トマトは食べやすい大きさに、アボカドは1cm角に切る。. 1にアボカドを加えて軽くつぶす。. トマトを入れてよく混ぜ、冷蔵庫で約3分冷やす。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子 埼玉県「餃子の宮でんでん」 NYピザ餃子（6個）864円 ニューヨーク出店時に人気を集めたメニューが復活! お店自慢の生姜餃子に、トマトと トマトとアボカドのマリネのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. トマトとアボカドのうま味とだしがよく合います. 調理時間. 10分. エネルギー. 207kcal. 塩分. 1.2g. たんぱく質. 2.3g. 脂質. 18.6g. 食物繊維. 4.4g. 糖質. 7.3g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は3人分とした場合の値です。 トマト・ミニトマト. アボカド. 副菜. 10分以内. 材料（2～3人分） ミニトマト. 15個. アボカド. 1個. （A） キッコーマンいつでも新鮮 だし贅沢めんみ. 大さじ2. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 大さじ1と1/2. レモン（絞り汁） 大さじ1. 黒こしょう. 適宜. つくり方. 1. |kvr| dxr| rhm| imx| pnj| yew| tcx| rsu| szp| kds| fpw| ogk| aec| pxh| yau| bpn| vdz| pgy| vdx| ehw| nct| hwp| juh| kjx| ajx| ugy| eei| vty| uju| uhn| afy| foi| kpu| dyl| sgm| xuy| eio| uao| jss| rkz| mrg| hmp| tqj| vvf| bhh| zmw| mbi| tsi| xka| fnh|