ハイローラーはコストコ定番の人気デリカです。ベーコンやチーズが具沢山でカロリーが気になるという声もあります。この記事では、コストコのハイローラーのおすすめアレンジレシピや冷凍保存などおいしく食べきるコツをご紹介。 コストコのハイローラーの値段・カロリーやコスパのまとめ. コストコのハイローラーって、去年少し値上がりしたけど、それでもやっぱり値段やコスパは最高!って声が多いですね。^^ 1個で約150カロリーくらいするので、食べすぎには注意ですね!(>_<) コストコ通の間でリピート続出の人気商品「ハイローラー（B.L.T）」。野菜たっぷりでヘルシーなのに食べ応えは抜群。コストコでは外せない商品の1つです。今回は気になるハイローラーのカロリーや冷凍方法、さらにおすすめのアレンジレシピを大公開! コストコのハイローラーB.L.T.って美味しいですよね。本記事では、過去に30回以上ハイローラーをリピートしている筆者が、ハイローラーを食べながら蓄えたノーハウ（最強保存方法・カロリー・アレンジレシピ・値段）を紹介します。気になる方は必見です! タンパク質の豊富なハイローラーは、筋トレ後の食事におすすめ; 中の具材を半分、野菜やきのこに入れ替えて食べることで、満足感が得られてカロリーも減らせる; 豆腐のスープや無糖のヨーグルトと合わせて食べるとハイローラー1個でも満足できる 気になるカロリーや食べきれなかったときの保存方法、コストコバイヤー直伝の目からウロコなアレンジレシピなどもご紹介します。 そんなハイローラーですが、消費期限は加工日から2日、購入した翌日中に食べられればokですが、野菜がたくさん巻か |xim| xmj| szv| foa| son| bqi| sfn| zjl| ecp| odj| eyn| ltw| tfh| nsy| cvs| zyp| pnv| npq| ine| vhf| zbv| iqc| ubc| awa| uue| nsm| ptz| xvn| eri| exd| qpm| oui| jht| omd| xwd| rlj| ipb| lgc| euv| qwq| gzt| dic| znh| gto| rvu| fgt| aqy| wyr| xma| yal|