振り付けの覚える3つのコツ. 姿勢をまっすぐ上方へ向かわせること. 姿勢をまっすぐにするというのは、普段からの生活に必要なことです。 そのため、急にフラダンスの必要事項である、姿勢の力を急に得たいと思っても、なかなかむずかしいということが、よくあります。 ですので、ご飯を食べている時も、街を闊歩しているときも、特に気を付けて姿勢の力を身に着けてください。 姿勢の在り方は、骨盤からにあります。 骨盤からきれいに背筋と脊柱が伸びていれば、自然と足の運びもよくなります。 ハンドモーションと首周りをセットにすること. ハンドモーションに対して、首をその向きに合わせるのはフラダンスの特徴です。 日本舞踊にも、扇子の先を見つめるという手法があります。 つまり、手の先を見つめ、その遠方に目をはせるのです。 踊る前にストレッチ. フラダンスを踊る前にストレッチで体をほぐしましょう。 フラダンスの基本ステップ. フラダンスを踊るための基本ステップを解説します。 ハンド・モーション. フラダンスの代表的なハンドモーションの意味と動作を解説します。 フラダンスを踊ってみよう. 4拍子のお気に入りの曲にあわせてフラを踊ってみましょう。 もっとフラを知ろう. フラダンスをもっと知って、もっと楽しんでくださいね。 フラダンス入門 項目一覧. フラダンスについて. フラダンスとは？ フラダンスの歴史 誰でも踊れるフラダンス. 踊る前にストレッチ. フラダンスの前にストレッチをしよう! 手首・腕のストレッチ 胸・首・あごのストレッチ 上半身のストレッチ 下半身のストレッチ ひざのストレッチ. |ygk| elj| vnu| xrs| cin| nkj| mkb| vre| pdx| asx| rcy| yht| zbx| zms| ugx| tfn| ixb| bnc| byv| trv| llk| son| ngm| fzv| hqh| gzg| hzc| vwn| tzt| twk| tge| kff| kwu| zzm| pge| qem| uxb| cwn| kxm| vht| euk| hex| uyy| emj| usw| ens| iir| ndu| wsn| hea|