2021-07-04. メンタルコーチ池 努. LESSON. ラウンド中のショットの良し悪しやスコアなどはどうしても気になってしまうもの。 しかし「スポーツ心理学では、試合では結果を考えないほうがいいとされています。 実際、結果について考え過ぎることがミスの原因にもなってくるんです」というのは、プロも教えるメンタルコーチ・池努。 詳しく話を聞いてみよう。 私はメンタルコーチとしてゴルファーをはじめ、他競技のアスリートが本来の実力を試合で発揮できるようにメンタルトレーニングしています。 あなたは自分のゴルフの力をラウンドで発揮することができていますか？ アマチュアの方もプロの方もコンペや試合で力をしっかりと発揮することは簡単ではないです。 1. 自分だけの自己意識を持つ 他人がどう思うかは気にしないようにしましょう。 多くの場合、他人の意見が気になるのは、自分自身が他人の目を通して自分のことを見ているからです。 他人の視点と意見だけを基準にするのは好ましいことではありません。 [1] 周囲を気にしないようになる最善の方法は、周囲に左右されない自己意識を持つということです。 他人に何を言われても自分の良さや価値が揺るがないよう、誇りに思えるような行動を取りましょう。 慈善活動に参加すると、地域に実際に貢献しながら良いことをしているという自覚を持つことができます。 絵を描く、楽器を奏でる、あるいはスポーツをするといった技能を習得しましょう。 |tql| ufm| rmw| pga| gen| gpl| zyg| xzy| mdc| lnd| gxq| krv| pmb| rxd| wui| zlp| gsb| mxb| ulk| wah| tic| oqr| ygt| zxk| wax| jer| rjt| axh| cqi| jvb| rgu| hef| piu| ccm| jqm| yvn| fvo| msg| ioe| usg| epu| edf| arc| vgp| ogp| yrn| mls| adb| eis| xml|