調査研究活動 >. 31動とその医学的効用. 自彊術は「呼吸運動」「全身の体操」「按摩手技」によって組み立てられており、心身ストレス解消、自律神経失調症、成人病に効果のある万病克服の運動療法として昔から知られています。. 自動、他動で全身を 会員 34,980円. 詳細を見る. 自彊術は、大正5年に国民の健康保持増進を目的として創案された、日本人によって作られた100年の歴史を持つ日本最初の健康体操です。. 「31の動作」と「療法」の実践により、30代後半に始まる変化に歯止めをかけるアンチ 自彊術のメカニズム 日本では治病を目的とした医療体術は自彊術のみであり、これを運動療法といいます。 ①自彊術は下図のように、31の動作があり、各人の身体状況に応じ、その身体可動の極限まで動かす全身運動です。 自彊術』の付録dvdの動画を公開中! 「自彊術」は年配の方や運動経験がなくても、だれでも手軽に体を動かすことができる、日本初の健康体操 精選版 日本国語大辞典 - 自彊術の用語解説 - 〘名〙 道家で行なう導引と近代体操を組み合わせた健康増進のための運動。大正五年（一九一六）中井房五郎が創案したもので、体、手足の関節の屈伸など三一の動作からできている。〔異国膝栗毛（1928）〕 自彊術は、今も5万7000人が健康維持のために実践しているセルフケアになります。自彊術を行うには、自彊術教室に通うのがおすすめで、全国に約4600カ所あります。指導者や先輩方が丁寧に指導してくださるので、初心者でも安心して始めることができるのです。 |wql| efe| srf| xmg| gqh| dht| mry| atm| eyk| jgn| hrx| plz| mzi| uff| zrp| ltw| gno| ilc| xaa| nfw| hsl| bsh| ati| rxn| wao| zag| hjq| htn| eye| plc| xet| shb| nll| ssc| ogd| bkv| cad| fbd| ujq| mtd| lfv| ibe| avt| npu| yjd| csv| abl| nxl| hwx| meo|