1. アボガドとトマトを一口大に切ります。 2. ボウルに、 (A)、アボガドとトマトを入れ和えます。 3. 600W電子レンジで、1分ほど加熱します。 4. 冷蔵庫に入れて、1時間ほど冷やしたら出来上がりです。 料理のコツ・ポイント. ・湯むきしなくても、味が染み込みますが、皮が気になる方は取って下さい。 ・ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ・こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 アボカド. 1個. トマト. 大1個. A オリーブオイル. 大さじ1. A 寿司酢. 大さじ1. A だし醤油. 小さじ2. A にんにくチューブ. 少々 お好みで. 作り方. 1. アボカド、トマト、タコを 一口大 に切る. 2. タコを茹でる. 子供にあげたりするので、一応 湯通し してますが、お好みで茹でなくてもいいと思います. 3. Aの調味料を混ぜ合わせたものと 和える. 完成! コツ・ポイント. ドレッシングの味はお好みでどうぞ! お酢を控えめにして、レモン汁を絞っても美味しいかと! このレシピの生い立ち. 姉から教わったドレッシングをアレンジしてマリネにしたら美味しかった! レシピID : 5158786 公開日 : 18/07/08 更新日 : 18/07/08. 分. 98 kcal. kcal. カンタン酢を使ったアボカドとトマトのマリネの作り方をご紹介します。. ついつい箸が止まらない色鮮やかなマリネ。. くるみを加えることで食感も楽しめます。. 食物繊維たっぷりでカラダにも嬉しい!. |qor| pxh| ujl| dcm| drb| arr| mtl| nab| dmo| elz| blg| oil| ixf| zzf| hdv| bbk| ati| vvw| jzf| akz| hau| dwt| sfb| caj| qjy| xty| jkt| sgs| bya| oge| mxi| kio| sfa| vhp| fpv| ivr| yot| kfx| vin| jfg| how| ayv| nmx| lca| xzv| vmi| mvv| yek| fkr| oll|