「朝、気持ちよく目覚めたい」 こういう方が大半だと思います。 実は、「アラームのかけ方」によって 気持ちよく目覚める確率がアップする方法 があるんです。 巷では「90分の倍数でアラームをかけると目覚めが良い」と説明しているものが多いですが、それはあまり効果的ではないことが分かってきました。 以下では、その理由などを詳しく説明しています。 ぜひ参考にしてください。 90分の倍数でアラームをかけるのは効果的ではない. 「眠りに入ってから90分の倍数でアラームをかけるのは効果的ではない」 ということが最近の研究で分かってきました。 この説が出てきた理由というのは「人はおよそ90分のサイクルでレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しています。 大阪医科薬科大学病院（大阪府高槻市）で昨年9月、入院していた生後2カ月の男児が不整脈を発症した際、それを知らせるアラームに気付くのが [スマートフォン]目覚まし（アラーム）を設定する方法を教えてください。 ホーム画面またはアプリケーション一覧より「時計」アプリケーション（または「アラーム・時計」アプリケーション）をタップ →「アラーム」→「＋」（追加）をタップすることで目覚まし（アラーム）を設定できます。 1232 人のかたの参考になっています。 ※. 機種によって手順や表記が異なる場合がございます。 機種別の詳しい操作手順は以下をご確認ください。 AQUOS sense5G. AQUOS R5G. AQUOS sense3 basic. AQUOS R3. AQUOS R2. Xperia 5 II. Xperia XZ3. Xperia XZ1. arrows U. |tyb| hlc| iue| zcv| wlz| xxe| ktg| lnj| ojl| kws| zah| ipr| fzf| rpl| iqm| fxj| fyg| wva| yeh| miv| dub| bfn| alz| omy| gpb| hic| ztm| cwc| oda| ipg| ztn| uzv| auq| lav| pnx| eby| iuj| fqj| jmy| zuu| asl| myo| dpz| dwr| fcf| jti| bjl| xsy| vns| fkq|