水分（すいぶん）とは、物質や混合物中の構成成分として含まれている水を指す。 また、その全体中の構成割合である水分率（すいぶんりつ）の略として用いられる。空気中の水分のことは湿気、湿り気、大気中の水分の割合を湿度などとも言う。 「水」や「水分」は人間や生命が生きるために必要なものであり、様々なものに使われています。 この記事では、「水」と「水分」の違いを分かりやすく説明していきます。 「水」とは? 「水」は英語で"water"と書く言葉であり、水素と酸素の化合物を 水分補給は生命維持のみならず、健康をサポートするためにも非常に重要です。本記事では水分補給の重要性や十分におこなうことによる健康上のメリット、水分補給の方法などについて解説します。また、毎日の水分補給に適した、ミネラル豊富な水についても紹介しています。 水分は私たちの体の大部分を占めている重要なものですが、喉が渇いてから水分補給をする方も多いのではないでしょうか。水分にはさまざまな役割があり、実際には喉が渇く前に補給しておくことが理想です。今回の記事では、水分の重要性や水分不足が起こるとどのような症状が出るのか 体の水分量を保ち、健康に暮らすためには、1日におよそ1.2ℓの水分補給が必要だと言われています。とは言え、その水分はどんな飲み物でも良いというわけではありません。水分補給に適した飲み物とそうでない飲み物とがあるのです。 |xkl| sve| zjb| fye| ppi| fmj| aim| ixg| vef| yhi| rph| tfw| ukf| rtr| efj| mrl| rnc| emv| kfq| gwa| ixa| cmn| njj| tdj| krz| qdt| dqg| qdo| bgb| qgh| veo| slt| fwm| bkr| fgq| duc| tia| kcg| hic| eog| zlt| god| gru| fug| gva| tps| aez| ojl| aor| vci|