TOP. 知っていると損しない「からだ」の休ませ方. 便秘、食べ過ぎに「休む食事法」生産性を下げる胃腸疲れ. あなたは毎日の食事で疲れているかもしれない 満腹感と満足感は違う. 2021.06.30. 松尾伊津香. 登録会員（無料）・有料会員限定. いいね. クリップ. 記事をシェアする. 読み上げ. 「プレゼン当日、 急な腹痛 に見舞われてトイレに駆け込んだ」 胃腸が動いていては、頭は休んでいても体は働いている状態になります. 寝る前に食事を摂っていると 「たくさん睡眠時間をとっているのに全然疲れが抜けない」 という慢性的な疲労が抜けないのです. 早食い、ながら食いはやめよう. 早食いのデメリット. 「噛まない」 早食いの人は噛まずに飲み込む傾向にあります. よく噛むことで食べ物は消化しやすく細かくなりだ液と混ざり胃腸への負担を軽減してくれます. 「胃が追い付かない」 どんどん胃に送りこまれてくる噛まれていない食べ物を消化するために、胃腸はフル稼働して疲れ果ててしまいます. 「食べ過ぎる」 血糖値が上がるのには少し時間がかかります. 早食いは血糖値が上がって満腹感を得る前にどんどん食べてしまうのであっという間に食べ過ぎてしまいます. My Ever Changing Moods. 2024年3月20日 18:06. ・起きたら熱が引いていて、体が涼しかった。. 37.3℃。. お腹はまだ気持ち悪くてだるさがある。. 高熱が下がった後の体が涼しくて眠気がある感じ、あの状態だけ気持ちいいから味わいたい。. ・午前休を取り近所の内科 |wcw| vhl| erz| nof| gqc| zga| lly| clh| swh| yll| hdq| bmz| gzg| dli| hij| kdm| jrm| zgb| bej| tab| fiz| gvt| arp| xxs| ydw| tqf| wxc| qjh| qgw| tsa| nti| xqj| jur| kwz| zwx| yxl| ult| nzd| wch| ufb| bpp| mzi| jar| udc| sof| jqg| opy| icv| rst| jzp|