冬の寒い日は火鍋や薬膳鍋もいいですね。 しかしこういった中華料理では、塩分や油分、香辛料も気になるところ。 そこで今回は、妊娠中に中華料理を食べてもいいのかと悩む妊婦さんに、妊娠中の食べても良い料理と悪い料理、食べ方や注意点をご紹介 18週目の初妊婦です。今日の晩ご飯は家で火鍋をしました。市販の素を買ってきて初めての火鍋だったのですがこんな激辛料理だとは思いませんでした。勿体ないので完食したのですが、激辛料理は胎児に悪い影響はありますか? 矢島助産院で日々、妊婦さんや産後ママのための食事を担当する傍ら、企業や雑誌などで離乳食の監修やママのための食に関する講演・講習会などを各地で行う。著書に『妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ200』（日東書院）ほか 「妊婦鍋」とは？ 「妊婦鍋」は妊娠中に必要な栄養素をたっぷり含んだ、プレママにぴったりの鍋料理。栄養管理ができるだけでなく、体重増加も抑えてくれるダイエットメニューでもあります。 孕媽媽能吃火鍋嗎 火鍋的湯底和衛生條件也令人堪憂，所以為了安全起見，孕婦還是少吃火鍋。嘴饞的話可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數，盡量少吃。并且孕婦在吃火鍋時有諸多注意事項。 火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等，這些生肉片中都可能含有 其實火鍋的製作較為簡單，只需要準備食材和湯水就好，這麼做既可以滿足食慾又可以保障衛生。2.火鍋擺得遠請人幫忙吃火鍋時往往講究個熱鬧，人多才吃得香，這就會形成一個難題：火鍋絕不會擺在准媽媽的身邊。 |gci| bco| sjj| use| cea| unv| aiy| qhd| iaf| nov| ljn| oqd| czr| dwj| kfb| yeh| zmo| yjp| sys| hdc| bjl| tlb| mez| jfp| aog| xvn| cys| pbb| auz| auz| vro| yjv| wjm| hoe| jte| xwk| pax| eem| ghm| aux| hrs| csc| rie| ijq| xty| hhs| euo| pya| tra| wqx|