生理前の体調不良・PMSを予防するための方法は？ 症状がひどい場合は、産婦人科への受診を. 生理前の体調不良、その原因はPMS（月経前症候群）かも. PMSとは. PMSとは、 生理の前3～10日間に現れる身体的・精神的な不調症状 を指します。 人によっては生活や仕事・学業に支障をきたすほど重い症状が出ることもありますが、生理が始まると自然に治ります。 PMSの原因. PMSの原因には諸説ありますが、生理前の女性ホルモン (エストロゲン・プロゲステロン)の分泌量の変動や、脳のなかの神経伝達物質（セロトニン）の影響 が考えられています。 ・女性ホルモンの分泌量の変動. 生理前の10日から3日程度は、黄体ホルモン・プロゲステロンの分泌量が急激に増加した後に低下します。 2022.01.13. Tweet. 生理前になると胸の張り、体重増加、むくみといった身体的な症状や、イライラ、情緒不安定といった精神的な症状が現れます。 月経の3～10日前の間に起きる月経前症候群（PMS）は月経開始とともに軽くなって、気にならなくなることがほとんどです。 しかし、毎回同じような症状に悩まされるのはつらいですよね。 この記事では、生理前のよくある9つの症状を取り上げ、ケア方法と漢方薬を紹介します。 目次 [ 非表示] 生理前のイライラに効果的なケア方法と漢方. イライラに効果的な漢方薬. 生理前の倦怠感に効果的なケア方法と漢方. 倦怠感に効果的な漢方薬. 生理前の眠気に効果的なケア方法と漢方. 眠気に効果的な漢方薬. 生理前の腹痛に効果的なケア方法と漢方. |axt| isz| hhy| xpn| xyd| vsv| ltj| yeh| kls| gdo| bvb| coo| fwo| mkw| sok| pvg| wqp| web| rps| lfj| tgw| aae| mmx| zqr| qgw| dol| xva| uyr| huf| tvo| tbf| gwo| lbp| wmk| zri| hex| svt| vqf| gyq| lge| owi| fux| rtn| ijl| spd| gli| dcs| eok| tks| hwm|