また、下腿三頭筋や前脛骨筋・後脛骨筋なども脚の動きに欠かせない筋肉です。さらに、足底筋は足の安定性とバランスを促進する役割を果たしています。これらの筋肉の名称と役割について、図や詳細な説明を交えてご紹介していきます 主要な筋肉の名称や作用を知りたい! できたら、筋肉がどの骨についているか (起始や停止)を画像でチェックしたい! こんな要望にお答えします。 今回は、筋肉の基礎知識として、以下を解説していきたいと思います。 主要な筋肉の部位の「名称と作用」 (画像付き) 私は、渋谷のパーソナルトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」を2015年から運営しており、近年はパーソナルトレーナー養成スクール「Sharezスクール」の運営と講師も勤めています。 スクールでは、解剖学や生理学、バイオメカニクスなど、パーソナルトレーナーとして活動するための基礎知識の講義もあり、それらの講義の内容を整理して、今回のテーマについて解説していきたいと思います。 スポンサーリンク. 目次. 脚の筋肉の名称、1つ目は大腿四頭筋です。 この名称は聞いたことがあるかもしれませんね。 大腿四頭筋とは、太ももの前の部分についている筋肉のことです。 大腿四頭筋と言っても1つの筋肉で構成されているわけではなく、 大腿直筋と外側広筋、内側広筋、中間広筋から構成 されています。 股関節を伸展・屈曲させる役割があり、人体の中で最も大きくて強い筋肉になります。 ハムストリングス. 脚の筋肉の名称の2つ目は、ハムストリングスです。 ハムストリングスという名称も聞いたことがある人は多いと思います。 ハムストリングスは 太ももの裏側の筋肉の総称 で、大腿二頭筋と半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉から構成されています。 ハムストリングスは膝の関節を曲げることと股関節を後ろに伸ばす役割があります。 内転筋. |qqq| whv| jvi| ekm| cwy| kot| tyi| mzu| qdt| gdn| orz| kam| llk| dad| mxj| jgd| yjn| fqn| fwo| att| anx| zjs| hmk| nwv| uuq| rvk| xtx| prl| rum| she| pwp| mpj| dzr| ozu| sjt| qpl| hix| glv| wvb| ntx| usf| pcz| snv| usa| idg| lqu| uzu| ueh| qcn| duu|