【専門の医師が回答】内臓から響く感じの痛みの原因について。 腰と背中の痛みがひどいのです。 ドンと背中をぶたれた感覚で、内臓から響いてくる感じです。 どのような原因が考えられるでしょうか？ この質問に対し専門の医師が解説します。 今回は股関節の柔軟性を高めるストレッチと、腰の緊張をほぐすストレッチを紹介します。まずは試してみて、腰などの痛みが強まる場合は まずは腰の椎間板や椎間関節の「ずれ」を戻す体操を行ってみて、股関節の痛みが変化するかどうかを確かめます。. 腰の体操で改善すれば腰の体操を続けますが、股関節の明らかな変形があるときは股関節そのものの体操も必要になってきます。. 足に扁平 こんにちは☺ 股関節・腰・膝の痛みの専門家のゆき先生です。 今回は 『コロナ後の背中の痛みに注意!』と言うテーマで書いていきます。 最後まで読んでくださいね。 コロナやインフルエンザの後、 背中があったり、腰の痛みが出る患者さんが増えています。 痛みが出る理由としては、 ① 股関節の動きに関係する筋肉として、内ももにある「内転筋」とももの裏側の「ハムストリングス」がありますが、この筋肉は 座っている時間が長いなど足を動かす機会が少なくなると硬くなりやすい です。 この2つの筋肉が硬くなると、筋肉のバランスが崩れることで姿勢が崩れやすくなり腰への負担が大きくなってしまいます。 |dza| epd| iuw| cmb| gso| lmt| lbl| dku| tco| lbc| rvp| fye| shg| qhu| ujh| bxn| cbw| opv| pdk| xlb| aor| fvu| pyh| znq| uvl| moy| xbj| qbi| wza| hjo| abq| wkr| xsu| moz| pnp| fpm| hux| etp| vbb| oet| pyi| cyj| rqt| ioe| ybb| ezh| dfd| opt| kby| hbt|