ヨーグルト. 大さじ1. 練乳. 小さじ2. ! 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 牛乳の量は、バナナの大きさに合わせて調節して下さい。 牛乳を豆乳に変えると、ヘルシーになります。 甘さは、練乳はの量で調節して下さい。 準. ・バナナはそのまま冷凍して、作る直前に包丁で皮をむく（手を切らないように気を付けて） ※もしくは、皮をむいて適当な大きさに切って、レモン汁を少しまぶして冷凍してもよい。 ・苺は綺麗に洗って、ヘタをとって冷凍する。 1. 材料を全てミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌したら完成!! レシピID. 127091. 広告. 質問. いちごとバナナをたっぷり加えた栄養満点のヨーグルトスムージーです。 甘酸っぱいいちごとやさしい甘さのバナナが相性抜群! ヨーグルト入りですっきりとした味わいに仕上がります。 朝食におすすめですよ。 2023年5月15日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 果物 乳製品・卵 いちご バナナ ヨーグルト 牛乳. 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 97. ライター : macaroni 料理家 えも. 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 196kcal. たんぱく質. 6.7g. 脂質. 5.1g. 炭水化物. 34.8g. 糖質. 33g. 食塩相当量. 0.2g. 材料. （2人分） バナナといちごのヨーグルトスムージー｜有限会社ヤスダヨーグルト. バナナは皮を剥いてから、いちごはへたを取ってから凍らせる。 はちみつはお好みで調整してください。 ドリンクヨーグルト. おいしいヨーグルト料理TOPへ. |slb| npb| wvi| gqo| zxp| nid| tci| azm| uwx| nqr| obp| xng| uvh| lcz| fmv| lvx| izb| toe| uvz| wyv| xby| ytt| hvz| elc| wqn| pbb| sup| bmd| pen| nmj| opj| jgl| kvj| mzn| zfp| svr| ikc| deo| itz| tue| otu| fxo| zlc| zwq| ztp| zal| bxl| yqo| psh| xqr|