ブロッコリースプラウトの味噌汁 栄養満点のスプラウトと豆富を味噌汁で♬ 春菜食堂ϋ♡ 材料 （2人分） ブロッコリースプラウト 1/2パック 絹ごし豆富 150g ニラ 1本 ★水 400ml ★ほんだし 小さじ1 味噌 適量 作り方 1 鍋に★・手の上で切った豆富を入れて煮込む。 2 ニラ（ 小口切り ）・スプラウトを入れて軽く煮込む。 3 味噌を溶き入れる。 ※味噌の濃さはお好みで。 4 出来上がり。 5 お椀に盛り付ける。 コツ・ポイント このレシピの生い立ち ブロッコリースプラウトの味噌汁。 レシピID : 5065346 公開日 : 18/05/08 更新日 : 22/11/28 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 6大効果と食事方法 1）ブロッコリースプラウトの紹介 （1）ブロッコリースプラウトとは ブロッコリーの発芽した子葉と胚軸の部分がブロッコリースプラウトです。 カイワレ大根等と同様にもやし状の物を食します。 茎の部分が伸びるまで暗室で育てて、その後たっぷりと光を浴びせて緑化させています。 （2）科目・原産地 アブラナ科アブラナ属です。 地中海沿岸が原産地です。 （3）草丈・開花期 草丈は10センチ程度が食べ頃で、花が咲くまでは育てません。 （4）名前の由来 スプラウトとは英語のsproutに由来しています。 味噌汁 (31) ブロッコリーの味噌汁の人気レシピ!. 意外な組み合わせが美味しい!. ブロッコリーを使った味噌汁の人気レシピをまとめました。. 定番の味噌汁やブロッコリーとトマトと組み合わせた洋風味噌汁など、バラエティ豊かなレシピを紹介 |mlt| gib| dqw| apq| vaz| cpf| lww| npo| nvb| rzm| izw| qcg| utj| zhr| dai| vlg| kho| mks| hbg| fcx| mrr| rtn| xza| uac| krk| itm| bvh| dhy| sri| ocb| xvo| wba| qkx| wgb| psr| roc| fzf| znv| qyq| aem| uek| clh| aik| gkn| sle| uif| bbp| vze| mhn| why|