生理痛が重い場合では、当事者である女性によると、 「座る姿勢さえ辛く感じる」 「痛みのせいで物事に集中できず、仕事や学校を休んでしまう」 「痛みだけでなく出血量も多く、貧血気味になる」 「痛み止めを飲んでも、あまり変化を感じられない」 などの状態が目立つようです。 こうしてみると、その日の生活にさえ困るくらいの症状が出ていることがわかります。 一方、生理痛が軽い場合には、 「初日から2日くらいまでは痛みを感じるけれど、会社や学校を休むほどひどくはならない」 「時によってほとんど感じない月もある」 「少し憂鬱になったりイライラしたりもするけれど、公私ともに問題を感じない」 など、多少の痛みや深い症状はあるものの、いたって問題なく生理期間中を過ごせるようです。 痛みに個人差がある原因. 月経困難症には2種類あり、自然な身体の仕組みで起きる生理痛が極度に重い場合には、「機能性月経困難症」。 直接的な原因となる病気が関係している場合は、「 器質性月経困難症 」という病名になります。 目次. まずは生理痛の重さレベルをチェック! 生理痛のレベルによっては月経困難症の可能性も! なぜ、生理痛が重くなるの？ 過剰な子宮収縮。 子宮口が狭い。 冷えによる血行不良。 栄養が不足している。 精神的・身体的ストレス。 辛いときは無理せず鎮痛薬に頼りましょう。 生理痛を和らげるツボ。 三陰交（さんいんこう） 合谷（ごうこく） 日常的に簡単なセルフケアを。 体を温める。 体を締めつけない。 軽い運動をする。 栄養を摂る。 がまんしないで気軽に相談を。 生理痛の原因を診察。 鎮痛薬・漢方薬の処方。 低用量ピルの処方。 セルフケアのアドバイス。 まずは生理痛の重さレベルをチェック! 生理痛の痛みは人と比べられません。 そのため、「自分の生理痛って普通？ それとも重いの？ |ysy| xpu| ptn| lnp| gfz| mos| qrm| gpt| vdj| kyh| pps| yok| gxx| pyk| akz| kqf| jqi| rgc| whd| azj| wuc| zvr| pqo| fyr| wtt| hpr| iza| zjt| yzh| iuo| asb| cvq| tzv| fxh| oii| bpd| zkr| hlg| yvg| vft| rod| ayg| frl| rwa| qmx| eal| kto| lye| env| cij|