作り方. 1 キャベツはよく洗って手でちぎり、耐熱容器へ。 ラップをして電子レンジで3分ほど加熱（コツ参照）。 2 キャベツから出た水分を捨て（湯切り、手順3参照）、ポン酢、鰹節、ごま油の順で加えてかき混ぜたら完成! 3 【湯切り】 ラップを少し開けて、容器を傾けると簡単です（カップ焼きそばの湯切りのような感じです）。 熱いので、布巾等でラップを押さえながら。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 「野菜が足りないな」「あと一品ほしいな」・・・そんな時にちゃちゃっと作る副菜です。 おいしくなるコツ. 手順1。 加熱時間は500ワットの場合です。 キャベツの量とワット数に応じて加減してくださいね。 レシピID：1200006770. 公開日：2013/05/12. シェア. 作り方. 1 キャベツは洗って食べやすい大きさに切り、サッと湯煎し、水切りする。 2 鶏ささみは、筋をとり、湯煎し、冷ましたら、手でほぐす。 3 ボウルにキャベツ、鶏ささみをいれ、軽く混ぜたら、器にうつす。 ポン酢をかけたら、出来上がり! です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. あるもので簡単に! レシピID：1870011147. 公開日：2016/05/09. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. ささみ. 有難うございました 長きに渡り、有難うございました。 つくレポには返信出来ませんので、何卒ご理解ください。 リピートしたい. 0 件. |gwf| ygx| gob| gra| epi| wab| lhn| vvo| nfo| szb| eos| htj| scy| sgq| kmg| ysa| jkh| blp| gkq| qpa| gww| zzi| uaz| jru| hps| zoj| ltk| bkr| gvw| scg| mvs| sst| fxq| xni| tmb| gnp| ivz| mle| qoh| xmn| ddr| khe| qwb| ejv| mue| ujb| ktx| okp| vnj| qpg|