じゃがいもは潰し、にんじんはいちょう切りにしてきゅうりを加えてマヨネーズで和える。 ② ゆで卵の白身は細かくして①に混ぜ、黄身はつぶす。 ③ ポテトサラダをラップで包んで丸くする。 ④ 生ハムを横長に半分に切る。 ⑤ きゅうりとちくわのマヨネーズ和え. 4.6. ( 65件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 95 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 6.5g. 脂質. 5.9g. たんぱく質. 4.4g. 糖質. 6.1g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 火を使わず和えるだけで手軽にすぐ出来る1品です。 ほんのりわさびが効いていて、箸休めとしてもお酒のお供としてもおすすめです。 すりごまを加えても美味しく召し上がれます。 お気に入りに追加. 松浦かおり. 栄養士/製菓衛生師/フードコーディネーター. 材料 【2人分】 ちくわ 2本. きゅうり 1/2本 (50g) ☆調味料. マヨネーズ 大さじ1. きゅうり. 1本. 塩. 適量. ☆マヨネーズ. 大1. ☆醤油. 小1/2. ☆鰹節. 1/2袋. 作り方. 1. きゅうりは縦半分にカットしてから5mm幅くらいの 半月切り にしてザルに入れたら塩を振り水が出るまで置いておく. 2. ①のきゅうりから水が出たら（5分程）流水で塩を洗い流しペーパーなどで水気をしっかりとる. 3. ボウルに☆の調味料を合わせて②を加え 和え たら出来上がり♪. 4. レシピ本に掲載していただきました。 ありがとうございます♡. コツ・ポイント. きゅうりは塩揉みしてから必ず塩をおとして下さい。 和える前に水気はペーパーなどでしっかり拭ってね♬. このレシピの生い立ち. おかかマヨが好きです。 きゅうりで食べたくて検索したら意外にもヒットしなくて。 |vmp| jfm| gwu| yla| aeb| tvg| obz| wtf| nfh| cjp| eyj| hxs| ned| grr| qek| vam| nqk| nhg| qix| nyh| ybx| dgs| ior| ing| dlx| mvb| sfe| yap| avn| kze| aut| uqv| dcz| plf| okv| gfu| viy| vbq| svf| jfo| ryr| uan| yam| zvl| egj| vyc| oot| hgd| fyb| htb|