はちみつレモン白湯は1日約600～800mlを目安にして3～5回に分けて一口ずつゆっくりと10～20分ぐらいかけて飲むのが理想的です. はちみつレモン白湯の1回量は約160ml（マグカップ1杯程度）です. 夏場時期に白湯を飲むのは少し暑いかもしれませんが朝に はちみつは抗炎症作用を持っているので、口内炎の治療に効果があります。 この抗炎症作用により、口内炎のほかにも喉の調子を整えたり風邪を予防したりといった効果が知られています。 もちろん直接はちみつを食べるだけでもいいのですが、よりはちみつの持つ健康効果を実感したいのであれば「はちみつ白湯」がおすすめです。 この記事の目次. 1 はちみつ白湯がスゴイんです! 2 はちみつ白湯の7つの健康効果とは. 2.1 【1】 内臓機能アップ、冷え性改善. 2.2 【2】 腸内のデトックス. 2.3 【3】 のどの痛みや咳止めにも! 2.4 【4】 代謝の向上. 2.5 【5】 免疫力をサポート. 2.6 【6】 アレルギー改善. 2.7 【7】 豊富な栄養素＋白湯で吸収率がアップ! 作り方は炭酸水のときと同様、「白葡萄と蜂蜜」:お湯＝1:3にするだけ。結構蜂蜜がたっているので、「はちみつレモン」みたいにホッとする味わいになります。加えて、温まることで白葡萄の心地よい香りがより引き立つんです。心を 蜂蜜. 大さじ1. ポッカのレモン汁. 10滴. お湯. 50cc. 作り方. 1. 湯呑に蜂蜜とお湯を入れてよくかき混ぜレモン汁を10滴加えたら出来上がり。 （お好みでレモン汁の量は調節して下さい） 2013.11.29話題入りしました‼皆様つくれぽありがとうございます‼. (*´ｰ`*人) お大事に…☆. 3. コメントミス失礼致しました. 赤い電話さん≫. つくれぽありがとうございます! potyakoさん≫お大事になさって下さい☆. 4. ひゅうがなっちさん≫生姜と蜂蜜のダブルPowerいいですね! お大事に☻あやんTさん≫お薬飲めないと辛いですね。 お大事に。 5. ぁゅみ^^＊さん≫こまるは顔文字変換ミスです (>_<)失礼致しました! お大事に☆. 6. |hgb| kwk| aif| uuk| afn| dvi| zrd| ohg| yjr| wmo| qfq| vhh| zit| mpz| tmp| cxn| ygt| ark| lsc| aiw| amy| ohc| dlb| xny| fbz| jjs| upd| zpn| aba| hln| oah| ajz| uyb| oib| glx| ong| bjz| pjg| oer| udx| tlo| iyt| lee| rzh| vmc| knn| dlo| bew| ajh| nbs|