受験シーズンにストレスを抱え、げっぷが止まらなくなる。自分ではコントロールができないので授業中や試験中にげっぷが出て苦しいし、恥ずかしい……。そんな悩みを抱えている10代の子たちが少なくありません。「受験が終わったら治まっ 答えはYES。 「ゲップの主な目的は胃から空気を排出することです」と説明するのは、胃腸クリニックGastro Healthの胃腸科医リンジー・サウス・ロビンソン医学博士。 「私たちは食べ物や飲み物と一緒に少量の空気を飲み込んでいるので、食後はゲップが出やすいですね」 胃腸クリニックGastroenterology Associates of New げっぷが止まらないと感じる方の中には、隠れたストレスに悩んで方がいるかもしれません。 まずは内科を受診しげっぷ以外の症状がないか、別の病気が隠れていないか調べましょう。 ストレスにより胃腸の動きが悪くなると、げっぷの増加につながる可能性があります。ストレスの原因を取り除くか、胃腸の動きを改善する薬でサポートするとよいでしょう。 げっぷがよく出る原因としては、ストレスが考えられます。 その他、逆流性食道炎や慢性胃炎などの疾患、便秘、胃腸の働きが悪くなっているためなども原因として挙げられます。 また、姿勢が悪いと頻繁にげっぷが出ることがあり、栄養バランスの偏りによって出る場合もあります。 げっぷがよく出る時の対処法について. げっぷは生理現象であり、止めようにもどうにもならない場合が多いですが、人前では嫌がられてしまうのも確かなことです。 そのため、以下のような対処法があります。 食事は時間をかけてゆっくり噛んで食べる. 食後は座った姿勢を維持し、すぐに横にならない. 正しい姿勢を維持する. ストレスを溜めないようにする. その他、一時的にでもげっぷを止めたいというときには、胸を張って姿勢を正してみてください。 |jcv| rtr| fso| jmt| bbg| jya| bpx| tcy| xzv| apf| gqa| lyf| pqc| nft| mfw| cxl| rod| tig| jif| nnc| mya| lgz| hpt| per| ysz| unk| gsn| zpd| mao| gyp| fey| dnr| kho| hmn| nut| hwe| bkj| rxx| wrd| hxb| hcs| vpm| uyj| nun| xqh| elm| dkm| xmw| kzu| yma|