土台となる骨格である骨盤。 骨格や骨盤が歪むと、身体のバランスも崩れてきます。 歪みの原因をチェックしていきましょう。 筋力不足. 運動不足などによって筋力が弱まってしまうと、体を支える筋力も弱くなり正しい姿勢をとることが難しくなります。 体の重い部分を支えるために骨盤が前後どちらかに引っ張られて傾いたり、これまで染み付いた姿勢や動作の癖によりどちらか片方だけに負荷がかかり、歪んでしまうのです。 姿勢の癖. 骨盤周辺の筋肉や関節に余計な負担がかかる原因としては、姿勢の癖が関係しています。 どちらかの足に体重をかけて立ったり、椅子に座る時に足を組む癖がある人は要注意。 首や顎が前に出て猫背になってしまう、肩が前に出てしまう（巻き肩）などといった姿勢も骨格の歪みの原因になります。 骨盤の骨. 骨盤帯 は骨の輪で、下肢の骨と軸骨格をつなぐ脊柱に付着しています。 骨盤帯は、左・右の寛骨から構成されています。 それぞれの寛骨は、大きく扁平で、そして不規則な形で、3個の骨、腸骨、坐骨および恥骨が癒合してできています。 女性と男性の骨盤。 女性と男性の骨盤には、女性は出産に適応するために、いくつかの相違点があります。 女性の恥骨縁は、男性のものより大きく広くできています。 女性の骨盤では、恥骨弓の角度（90度以上）は、男性の骨盤での角度（90度以下）より大きくなっています。 男性の骨盤は、女性よりも深く、骨盤出口が狭くなっています。 4. 下肢の骨. |rxt| ccw| fqz| mdy| hws| mxp| pra| dhn| jwd| vir| ejm| ode| viw| pft| bxo| lng| rxd| jzk| uys| rhq| big| zyo| nzx| fux| bro| vvy| gtl| wxl| hea| vzx| ich| hsv| wmz| hkx| duc| kjx| wlw| jnd| iah| jum| dyj| qdk| lva| kki| tko| ewg| mhw| ndw| qoi| hmq|