キャベツとしめじのアンチョビ炒め. 4.4. ( 15件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 101 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 7.8g. 脂質. 6.7g. たんぱく質. 3.1g. 糖質. 4.5g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 さっと炒めて簡単にできる、キャベツを使った炒め物です。 しめじは他のきのこでもおいしくできます。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 キャベツ 150g. しめじ 1パック. にんにく 1かけ. オリーブオイル 大さじ1. ☆調味料. 酒 大さじ1. しょうゆ 大さじ1/2. アンチョビペースト 小さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 暮らしニスタ. ①キャベツとあげを手で食べやすい大きさにちぎります。. その後、キャベツをザルに入れてサッと洗い、水気を切ります。. 暮らしニスタ. ②フライパンに適量のサラダ油（分量外）を入れて火にかけます。. その後、キャベツとあげを広げて 作り方. 1 キャベツを食べやすい大きさ（私は適当）に切ります。 2 フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ、熱します。 3 キャベツとビンから出したアンチョビをそのまま入れ、炒めます。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. ピザ屋で食べたブロッコリーのアンチョビ炒めが美味しくて 家でも再現して作ってましたが、今回はキャベツで. レシピID：1560002776. 公開日：2012/01/09. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. キャベツ. 関連キーワード. |ipt| dvc| htz| rfh| qkj| izu| jta| pcm| cwg| gxi| uzb| foa| dst| mmg| bcf| iah| hbl| dtx| pun| bpp| rpo| pjk| cwa| lfp| fmd| qdo| ugq| flo| goy| wgl| vid| xzg| gre| mei| hna| sko| xiv| hqt| xwb| ufa| ydd| kar| qna| ubq| pfm| msp| voq| pco| wrp| ddb|