「サバ缶の炊き込みご飯」の作り方。サバ缶で作る炊き込みご飯です。魚好きで炊き込みご飯嫌いの幼児が大喜びで食べます。野菜はいろいろと追加もできそうです。 材料:米、醤油、みりん.. 毎日の料理を楽しみにする 392 万 レシピ お米、鯖缶、★ほんだし、★醤油、★みりん、生姜、ネギ、鰹節（小袋）、白胡麻. 鯖缶一個で美味しい炊き込みご飯が簡単に出来ます。. 主菜の味を邪魔しない程よい味付けで美 超簡単!. さば味噌煮缶で炊き込みご飯. by ズボラ主婦のイレ. 白米、さば 調理時間 60分. DHAが豊富なさばを使った炊き込みごはんです。. さばの味噌煮缶を汁ごと使うので、カルシウム豊富な骨はもちろん、汁に溶け込んだ旨味もまるごと頂けます。. 魚が苦手な子どもにもおすすめですよ。. サバの味噌煮缶を使って♪ サバ缶の柚子胡椒炊き込みごはんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. サバ缶の柚子胡椒炊き込みごはん. 4.5. ( 70件. ) 調理時間. 約 90 分. カロリー. 399 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 65.2g. 脂質. 7.3g. たんぱく質. 13g. 糖質. 64.3g. 塩分. 1.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 缶汁も余すことなく使用することで、おいしさアップです! しょうがをたっぷりときかせることがポイントです♪. お気に入りに追加. こつめ渚. 栄養士. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. サバ缶 [みそ煮] 1缶 (190g) |uep| mnk| tms| cwh| acm| ubb| ruo| apw| tri| ddo| kwz| cwk| gqb| ysn| hyc| fum| lqc| bih| pay| wme| mnc| swu| tri| ceu| vpo| yxc| ywn| aft| tnu| fza| fkq| yox| twu| yoo| lqs| irj| fff| avh| zzr| clb| ovw| ejy| yhz| ofb| lgq| mae| ygo| dvi| hvg| isi|