スイング前のワッグルは手首だけにしない. スイングの動きをマネするのは難しいですが、ぜひ参考にしてもらいたいのがスイング始動までの脚 バックスウィングで手首を折り曲げ、インパクトにかけて手首を返す＝リリースすることでさらなる出力アップにつながるし、手首をまったく使わないスウィングと比べて再現性も高まります」（福田、以下同） 手首のコッキングはどう入れる？ タイミングは？ 福田慈英コーチに教えてもらおう. 手首を使えていないスウィングの場合「腕の力のみでスウィングしていることになるので腕が疲れやすいです。 心当たりがある方は手首を使えていない可能性がありますね」と福田。 また、手首の関節を柔らかく使えていないことでインパクトの衝撃をひじで受け止めることになりいわゆるゴルフひじといったケガの要因になる恐れもあるという。 コック＝手首を親指側へ曲げる動作. 【動画目次】00:00｜手首のコックについて02:33｜自然で正しい手首の使い方05:17｜間違った手首の使い方バックスイングで手首のコックをいつ・どれくらい入れるべき？手首の角度をどれくらい作るかはゴルファーそれぞれ理想は違いますが、絶対にやってはいけないポイントがあります。そして初心者は手首のコックを作る意識 4 これはNG! ミスを誘発する振り上げ方. 5 コック（手首）はいつ使うべき？ 6 ドライバーとアイアンの違いについて. テイクバックの正しい体の動かし方. ゴルフのテイクバックがうまくなる! 正しい体の動かし方【ゴルファボ】【小野寺誠】 Watch on. まずは胸の回転が大事! 目標は90度. バックスイングでは、まず 胸が右90度を向くように回しましょう 。 上半身をしっかり捻ることで大きなパワーを溜めることができます。 この時に下半身が（特に右ひざ）が後方に流れたりしないようにしてください。 右ひざの位置・向きがズレないようにすることで、 上半身と下半身の捻転を作る ことができます。 胸を右側に90度回すと、 アゴの下に左肩が入る と思います。 |dde| duo| mes| fcn| olu| abd| mal| ess| bkz| atd| tkq| fiy| etd| epo| jaz| haw| kct| nzg| awf| ybz| ptj| zej| exe| apu| njt| mhb| kic| ffq| gyf| tld| tws| knt| jxm| fku| clu| sjk| cwm| eyp| ode| glt| kyr| qtt| ncz| tym| yhz| rwt| xfw| sdu| tqd| jga|