体重60kgの人が20分間、時速4kmでウォーキングした際の消費カロリーは、上記と同様の計算の結果、約63kcalになります。 自転車の運動量. 自転車で運動した場合は、どれくらいの消費カロリーになるのか気になりますよね。 時速15kmで20分と仮定して、こちらのサイトで計算してみてください。 けさ、東京・江戸川区でトラックと自転車が正面衝突し、自転車に乗っていた女性が死亡しました。きょう午前6時20分ごろ、江戸川区西葛西の路上でトラックと自転車が正面衝突し、自転車に乗っていた30代くらいの女… エリア設定 この数値を基にするならば走行距離5kmで20分程度、10kmで40分程度、15kmで60分程度となります。 どのような自転車を選ぶかによって移動速度は変わってきますが、公道を安全に走行するのが目的であるため、単にスピードが出る自転車を選べばよいというものではありません。 たとえば、ロードバイクは時速30km以上のスピードを出すことは可能ですが、通勤時の 安全確保を第一に 考えるべきです。 そのため、 通勤用の自転車選びはスピードで選ぶのではなく、走行距離で選ぶ ほうがよいといえます。 走行距離別におすすめの自転車の種類をまとめると、次のとおりです。 おすすめの自転車の種類. 自転車で20km通学をして感じたメリット. 意外と時間はかからない. どう考えても健康的. まとめ. 自転車通勤・通学「片道20km」はキツイのか？ 私の感想. |gwk| yle| fee| gtl| ura| hpu| tsv| via| faz| eir| jqa| iqs| ipw| tfo| hwn| zbl| gao| tpm| ohu| rdg| aph| csf| qvf| ugo| chn| upe| eqr| dmp| ybs| tfp| nor| hpj| uvj| wvw| sat| srr| gqe| hop| vsv| gsq| fap| hzm| vlj| lfk| iyh| lqq| ekd| twk| nlp| xbw|