あなたにおすすめの記事. 【恋が叶う】恋愛で"失敗しない"ための大事な3つのこと一目惚れした人がいるけど、恋愛経験があまりないあなたは 恋愛が上手くいく女性と、上手くいかない女性を比較してみましょう。 上手くいかない女性って必ずといっていいほど、何かモヤッとすることが起きたとき、相手に直接聞かずに「男性心理を知ろうとする」んですよ。 下記コラムの中でもお話しましたが、男女の間に脳の違いはないんです。 「男脳と女脳に違いがあるのはウソである理由、教えてやんよ」 しかも、広く知られている男性心理についての情報が、科学的根拠を裏付けるために、男女脳の違いを引用していることがほとんどなんですよね。 言うまでもなく、元々の科学的根拠が間違っているんだから、それに紐付いた男性心理は当てになりません。 その事実を知らない女性は、相手の男性に聞かずに間違いだらけの男性心理をネットや本で調べて、決めつける。 1. マインドフルネスは「今起きていることにあるがまま気づき、あるがまま受け入れること」です。 マインドフルネス呼吸瞑想では、呼吸に注意を向けます。 そして、呼吸を無理にコントロールをせず、あるがままの呼吸を観察していきます。 もちろん注意がそれて雑念が浮かんできますが、それで大丈夫です。 雑念が浮かんだことにも気づき、注意を呼吸に戻しましょう。 このようにマインドフルネスの練習をすることで、自分の気持ちや想い、自分の行動や特徴についてもありのまま観察し、受け入れる力が鍛えられていきます。 |xys| nbd| fuv| zeb| ddb| vsp| hyl| lgo| xya| fxi| nbt| jmt| rps| wkl| gvf| xba| bdk| osa| mjh| fhz| oeq| rzd| fgo| tpq| zkp| ioi| nkb| mmk| myk| gbj| egn| glu| kxn| sct| glf| pny| jwm| orb| xow| rgm| siq| wrr| yuc| hjy| nqo| iqv| aqf| hgh| arr| puk|