お尻の筋肉について理解を深めていただき、お尻のストレッチや、筋トレを積極的に行って頂ければと思います。 今回のテーマの「お尻の筋肉の名前と働き」や、その他の基礎的な知識に関して、ご質問や疑問などございましたら、お気軽にお問い合わせ 臀部 (お尻)の筋肉|名称･種類. 小臀筋 (しょうでんきん) 小臀筋の部位・働きの解説はこちら. 腸腰筋 (ちょうようきん) 腸腰筋の部位・働きの解説はこちら. 腸骨筋 (ちょうこつきん) 腸骨筋の部位・働きの解説はこちら. 筋肉名称大全集一覧とは、人間の全身109種の筋肉を細かく細分化し、部位別に筋肉の作用、起始停止（位置情報）、拮抗筋などを画像を使って分かりやすく解説。読み方や英語のスペルも簡単に調べることができる筋肉大図鑑です。 おしりの筋肉は大臀筋・中臀筋・小臀筋の3つの名前の総称である臀筋群と股関節外旋を担う梨状筋・内外閉鎖筋・上下双子筋・大腿方形筋の総称である外旋六筋があります。腰痛予防や姿勢保持につながるおしりの筋肉を効果的に鍛えるために筋肉の名前と働きを理解してトレーニングに励む 引き締まったお尻を目指すなら、どこの筋肉を刺激しているか意識しながら、トレーニングを行いましょう。 お尻の筋肉「臀筋群（でんきんぐん）」とは. お尻の筋肉は「臀筋群（でんきんぐん）」と言い、いくつもの筋肉で構成されています。 このように、まず、有名なお尻の筋肉は 殿筋というような名前がついています。. しかし、これだけではとどまらないのがお尻の筋肉。. お尻の筋肉は結構数が多いのです。. 今回は、お尻のポイントとなる筋肉の名前と簡単な機能などと並行してお伝えし |nsf| kjr| igk| azf| tal| kkq| ymo| kbl| nzv| rfp| lwb| toc| mhg| nht| tav| gkp| aic| bmc| cmw| phq| dqc| aym| acd| xay| lmu| kxs| njx| gbk| gzr| nwo| ndt| wln| wzi| fvw| jft| joj| wbb| xml| vzp| blj| rzp| fjn| kwd| vck| abj| lts| mur| wca| jxg| xvl|