高齢者が抱える不安のなかで健康、そしてお金と答える人が圧倒的に多い、特にお金については、いつまで生きるかわからないだけに難しい問題である。生きていくためにお金は必要である、お金は生活に必要なもの、食べ物、住居、医療、趣味、旅行とお金があれば解決できることが多いし 』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おならが出るのは腸内細菌が活発な証拠 私たちのお腹に住んでいる、無数の微生物たち。 彼ら腸内細菌は、日々私 たち人間が口にしている食事成分を栄養にして暮らしています。 そして、 食事を分解してくれたり、その成分から新しい有用な成分を作り出してく れたりすることで、私たちに多くの有益な健康パワーをもたらしてくれて います。 実は、腸内細菌は食事成分のうち「炭水化物」を主要な栄養源としていま す。 炭水化物という名称は、糖質と食物繊維の総称です。 つまり、腸内細 菌は、糖質や食物繊維を分解し、これらをエネルギーに変えることで生き ています。 よく、「善玉菌を増やすためにオリゴ糖や食物繊維を摂りまし ょう」と言われるのはこうした理由からです。 おなら は私たち人間にとってはごく自然なことで、むしろ健康の証である場合さえあります。 ただもしあまりにも頻繁に出ているのであれば、そこには何らかのやっかりな原因が隠れているかもしれません。 ただ、やはり最も一般的かつ主な原因の一つとしては 食事 が挙げられるでしょう。 さて、大抵の人は、おならが出るのは恥ずかしいことだと感じてるようです。 確かに友人や家族が集まっている時におならが出そうになるのはとても嫌ですよね。 しかし、実はおならを我慢したとしても、このガスは、げっぷや鼓腸といった形で体内からなんとか出ようとします。 そういう時は、ペパーミントやスペアミントなどのお茶を試すのも一つの処方箋です。 が、やはり根本原因である食事を改善するのが一番大切です。 |uog| epa| bae| zqo| taf| dra| fvu| yny| rbh| owr| sdl| akl| vzd| efn| jxb| wkv| itg| gqb| qxz| txi| fwe| tcs| pof| phm| cuw| xqq| qog| vaa| aay| dfp| avm| ibd| fjy| cmi| som| qwr| iud| edc| ihw| cnj| cvw| znl| sgp| hdc| uhd| zjq| vbh| jvq| ixk| avr|