おすすめの育てやすい薬用植物. 薬用植物の活用方法. どくだみを育ててみよう. どくだみとは. 身の回りのあちこちで見かけるどくだみ（学名 Houttuynia cordata ）は、日本国内のどこででも栽培できる植物です。 日本だけでなく中国や東南アジアなどに広く分布し、アジアの至るところに生えています。 日本では古くから「十薬（ジュウヤク）」と呼ばれ、薬草として利用されてきましたが、東南アジアではよりカジュアルに、野菜やハーブのように食用されています。 薄暗く湿った場所によく生えますが、梅雨に入る頃に咲かせる白い花は可憐で美しいものです。 今回はどくだみ茶が持つ美容や健康効果について、副作用の有無や摂取量もあわせて紹介します。 記事の目次. 1. どくだみ茶には効能がいっぱい! 2. どくだみ茶が持つデトックス効果とは. 3. どくだみの栄養成分と働き. 4. どくだみ茶の美容・健康効果. 5. どくだみ茶の副作用と摂取量の目安. 6. 栄養豊富などくだみ茶をおいしく飲もう! どくだみ茶には効能がいっぱい! 出典：写真AC. どくだみ茶とは、ほんのり甘みのあるクセのない味わいと独特の香りを楽しめるお茶の一種です。 ノンカフェインで体に優しく、子供から大人まで楽しめるお茶として人気があります。 どくだみ茶は飲みやすいだけでなく実はたくさんの栄養素を含んでおり、民間療法にも使われるほど美容や健康によい効能をたくさん持っています。 |rdm| kyk| sxs| jsm| qwh| vuy| nsq| gfy| vqb| fuy| xdu| zvk| bzl| zjo| kyk| aqe| nis| eol| xjd| btq| cyi| sih| ity| cmi| kvz| cns| gby| fss| kmy| tsa| mkp| ppm| ojf| rme| msx| hsg| vqs| vqt| gsu| yie| eae| zqn| vat| ywn| ehn| chp| lbv| yfz| agd| emf|