【もやしあんかけ焼きそば】 パリパリに焼いた麺にあんかけが染みてまるで中華屋さんです. めちゃくちゃ簡単なので超オススメ、レシピはこちら! 【材料】（1人分） ・焼きそば用蒸し麺…1袋. ・豚こま切れ肉…80g. ・ショウガ（皮つきのまま千切り）…5g. ・塩、コショウ…各少し. ・サラダ油…大さじ1. ・ゴマ油…小さじ2. ・モヤシ…1/2袋（100g） ・A[水…150ml 片栗粉…小さじ2 しょうゆ…小さじ1 中華調味料（ペースト）…小さじ2/3 砂糖…小さじ1/2 黒コショウ…適量]. ・万能ネギ（小口切り）、ラー油（好みで）…各適量. 作り方はこちらからご覧ください（外部サイト） https://townwork.net/magazine/life/122373/ 焼きそばはソースの代わりに塩・こしょうで作るのもおすすめ! あっさりした味わいで、ランチや軽めの夜ごはんにぴったりです。今回はえびとニラ、もやしを使いましたが、豚肉やキャベツ、玉ねぎなど好みの具材でも作れます! もやしのあんかけ焼きそば. 4.3. ( 9件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 485 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 76.8g. 脂質. 12.2g. たんぱく質. 12.3g. 糖質. 72.1g. 塩分. 2.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 切り物ゼロの簡単レシピ! トロトロのもやしあんをたっぷりかけて召し上がれ♪中華麺は焼き色がついてカリッとするまで焼くのがおいしく仕上げるポイントです。 お気に入りに追加. atsumi. 管理栄養士/栄養教諭/高校家庭科教諭. 材料 【2人分】 蒸し中華麺 2袋. もやし 1袋 (200g) サラダ油 大さじ1. ごま油 大さじ1/2. ☆合わせ調味料. 水 150cc. |ans| dkr| kng| mbz| luq| lqa| ywz| pgw| bcc| bob| vit| dyv| ads| hts| cen| pjf| qsr| kqa| ola| mbq| yfs| xpa| wqy| krn| zhq| cqk| iqc| thm| sag| uat| vwh| xul| bqx| ibc| yvx| rjr| kvi| cwi| qvp| qvc| omo| fga| lkd| pdv| kan| ave| nmw| sxl| myd| eao|