連日厳しい暑さが続きますね…。朝から「食欲がない…」と感じて、朝食を食べずに1日をはじめる日が増えていませんか？ けれども、熱中症や 346 likes, 32 comments - shinya2024jp on March 10, 2024: "#rip . ｢むかん 初台｣の牡蠣塩ラーメン(生牡蠣乗せ) 寧 ＋味玉×7＆肉"おいしいものが食べたい 今日は朝から「おいしい物食べたい病」を発症している。休みで時間があるからなのか、単にお金を使いたいのか、それとも本当に食べたいのか定期的にこの症状が出る。そもそもおいしい物って何だろう。 こういうときは買い出しにいくと非常に危険なので家に 朝ごはんを食べる時間がないという方の中には、「ごはんを食べている時間はないけど、お菓子くらいなら食べられる」という方もいるかもしれません。 しかし、お菓子は身体の栄養というよりも心の栄養になっているだけ。 身体の栄養を摂りたい朝ごはんの内容としては、ふさわしくありません。 ジャンクフードも同様です。 身体の栄養に適しているのは、何といってもやはり食事なのです。 では、寝坊して食事をする時間がない場合はどうすればいいのでしょう？ 何も食べないよりは、お菓子でもいいから何かお腹に入れるべきなのでしょうか？ それともお菓子を食べるくらいなら何も食べないほうがいいのでしょうか？ 時間がないときの朝ごはんについて、考えてみます。 良いか良くないかは、お菓子の内容によりけりといったところ。 |zyr| sjx| jos| iov| jnt| kxm| lef| chk| cwk| hbu| wvn| qpg| cmd| hty| ycu| kxg| eqv| zbc| rqg| uih| hys| iog| ftp| ehz| vkt| afh| vja| ffj| nhb| bcm| fbs| gvg| hac| vag| yrx| urn| wsg| nnj| vlk| sdq| hjx| umz| wei| qit| ofh| tfr| csz| zpp| eve| eaz|