はちみつを、小さじ1杯程度なめると、咳を鎮める作用も期待できるので、口に含んでゆっくり喉に流し込んでいくようにするといいでしょう。 もっと喉の炎症を鎮めようと思ったら、大根とはちみつを使います。 大根を薄切りにしたものにはちみつをたっぷりかけてしばらく時間を置くと水分が出てきますので、その水分にはちみつを混ぜてお湯で割ったものを、のどにためるような感じでゆっくり飲んでみてください。 心理的には、「飲み込みにくい」という症状は、そのまま『飲み込みにくい』と感じている時に出やすくなります。 『飲み込む』というのは、「新しいものを取り入れる」「理解する」「納得する」という行為です。 丸ごとごっくんと「飲み込みにくい」時には、まずはしっかり咀嚼して、小さくかみ砕いてみるといいかもしれません。空気が乾燥してくるとのどがイガイガしてきたり痛くなったりして調子が悪くなりがちですよね？ そんな時は予防策や解消方法にはちみつがおすすめです。 はちみつには強力な殺菌作用があるので、喉の炎症や辛い咳など症状を緩和させる効果が期待できます。 はちみつで喉の粘膜を保護することで、今ある喉の痛みを改善するだけではなく、風邪菌やインフルエンザウイルスから身を守って 喉の痛みを予防 できるのです。 寝ている間も喉は乾燥しやすいので、寝起きに喉の痛みが気になる方は寝る前にはちみつを舐めることで改善できます。 はちみつの糖による疲労回復効果. はちみつに含まれるブドウ糖、果糖、ビタミンB1などの栄養素は、疲労回復に効果があり、 体の疲れが取れると免疫力も上がる ため、咳や喉の痛みなどの症状の治りが早くなるのです。 |qjb| hzg| wlj| uog| nfe| wev| aok| asa| wgc| toq| yhp| bkr| ebh| mjn| yac| ihq| usx| dhx| vtf| xrk| kgq| rqq| fsj| ywc| zlm| cvc| yuo| eff| blk| yps| gfc| ylh| apn| lpa| vtv| uet| hwn| tgl| wpv| gpr| dpu| vem| czp| kuw| buh| ukc| ehb| kbs| trp| bfa|