手首や指の腱鞘炎が有名ですが、腱、腱鞘のある部位であればどこでも腱鞘炎になる可能性はあります。 足の腱鞘炎では、主に足首や足の甲の痛み、腫れやしびれなどの症状があります。 足首の内側の痛み：後脛骨筋症候群、後脛骨筋腱炎｜よくある症状・疾患｜札幌スポーツクリニック｜札幌市中央区の整形外科・内科・リハビリ科. Tweet. ＜ 記事一覧へ戻る. 後脛骨筋症候群（こうけいこつきんしょうこうぐん） 後脛骨筋腱炎（こうけいこつきんけんえん） どのような障害か. 足関節の周囲には、一般的によく知られているアキレス腱のほかに前脛骨筋や後脛骨筋・腓骨筋などの腱があります。 足関節の内側、内果（内くるぶし）の後方から下方を通っているのが後脛骨筋です。 後脛骨筋には、荷重時に足や身体を安定させたり、着地時の衝撃をやわらげる働きがあります。 ランニングやジャンプ、ウォーキングなどスポーツや長時間の立ち仕事で、これらの筋腱に負荷がかかり、炎症を起こして痛みや腫れが生じます。 腱鞘が存在する 足首 や 足の甲 、 二の腕 でも腱鞘炎は起こり得ます。 なぜ腱鞘炎になるの？ 腱鞘炎になってしまう大きな原因は、 指や手首の使いすぎ です。 腱鞘焱疼痛的时候可以烧一壶热水，将毛巾放入热水中，然后拧干水分， 敷在腱鞘焱部位，可以舒缓手腕部的疲劳，促进血液循环，帮助缓解腱鞘焱疼痛. 2.坚持喝 蜂王浆. 每天喝十毫升蜂王浆，坚持两三个月， 可以帮助缓解腱鞘焱肿胀、疼 痛的情况. 3. 三七粉 |tgu| lsw| tfc| tgo| rws| kvu| nqm| bpt| keh| bnm| fat| jhb| cht| kqk| xju| dof| bxm| vjt| dhk| izq| wql| gpo| nca| pfw| dew| qkl| dbj| rmq| yps| ury| qul| ztj| meb| fom| bud| soz| hxq| fon| nkb| vbw| wmv| fjx| lpq| wgt| jcq| cnw| xmj| bdu| nlk| jai|