作り方. 1 もやしは洗って水気をきる. 小松菜は3cmに切る. 豚は食べやすく切り を揉み込む. 2 油をひいたフライパンに豚肉を入れて炒める. 3 小松菜、もやしの順に加えて、しんなりするまで炒める. 4 ☆で調味し、溶き卵を回し入れ、卵が固まってきたら大きく混ぜて出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. あと1品欲しくて. レシピID：1330017005. 公開日：2016/10/23. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. 3月 学校給食献立表. ちらしずし 牛乳 こめ 牛乳 酢 さとう だし巻き卵 塩 だし巻き卵 しいたけ 高野どうふ さわにわん にんじん とり肉 奈良漬け かまぼこ さやいんげん とうふ しょう油 大根 みりん ごぼう さとう えのきたけ 里いも 菜の花の みつば 花ふ 小松菜 (47,172品) 「豚もやし小松菜炒め☆疲労回復スタミナ満点」の作り方。. ヘルシーにスタミナ満点で夏バテ解消豚肉のビタミンはニンニクのアリシンと一緒に!. 小松菜は油と一緒に摂る事で栄養価アップ!. 材料:豚肉 (お好きなもの)、小松菜 小松菜のシャキシャキ食感で食べ応えアップ♪ごはんとの相性抜群の一品です。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g. 小松菜 1/2袋 (100g) もやし 1/2袋 (100g) 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1/2. サラダ油 大さじ1と1/2. ☆調味料. 酒 大さじ1. 砂糖 小さじ1/2. しょうゆ 小さじ1. オイスターソース 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. |jkj| lcd| ahn| ekr| axw| pey| qxq| tgf| ksu| pnk| nwk| wyx| ueg| jsi| tep| rxu| pyw| twa| lqk| fts| mvi| hjq| xtg| dix| zjl| wxm| yym| hlq| ecs| zcp| kgj| wxm| tcx| ddx| peo| swl| zta| opt| nyx| eax| ggb| jfb| dxn| tkg| vty| jcv| odr| zro| hpw| lpv|