【ほうれん草とコーンのバター炒め】栄養満点!お弁当の彩りおかずにも♪|macaroni(マカロニ)

玉ねぎ コーン

玉ねぎとコーンクリームのポタージュ. お気に入り. 一覧. 最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. 写真は1人分です. 炒め玉ねぎとコーンクリームのやさしい甘さがほっとするコーンスープです。 調理時間 20分. エネルギー 149kcal. 食塩相当量 0.9g. 野菜摂取量 24g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料(2人分) 作り方. 1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 鍋にバターを入れて熱し、①を入れて炒め、玉ねぎが透き通ったら水、顆粒コンソメ、 クリームコーンを加え、ふたをして弱火で約15分煮る。 3 ②に牛乳を少しずつ入れて、混ぜながら温める。 4 器に③を盛りつけ、ドライパセリを散らす。 調理のポイント. 水と牛乳の量はお好みで調節してください。 プロの料理家によるレシピ集「おいしいLEEレシピ」より、食卓にも春らしさを呼び込む新玉ねぎのレシピを集めました。. みずみずしさが魅力の新玉ねぎは、シンプルに味わうのがおすすめ。. 簡単、時短、もちろんおいしさも叶えます。. 少なめ食材の コーン缶. 大さじ4. バター. 20g. 顆粒コンソメ. 大さじ1. きざみ青ネギ. 適量 (きざみパセリ可) 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 新玉ねぎは必ず、切り目を入れてください。 火が通りやすいのと、うまみがしみこみやすくなるためです。 1. 米は洗い炊飯釜に入れて、水を2合の目盛まで注ぎ、 30分そのままにしておく。 2. 1に顆粒コンソメ、コーン缶を入れる。 放射線状に切り込みを入れた新玉ねぎを入れ、バターをのせて炊飯する。 炊けたら、新玉ねぎを崩すようにさっくりと混ぜ、 器に盛り付け、きざみ青ネギをふる。 レシピID. |kdf| rdv| dww| jpm| csz| tgg| olt| nfh| ial| ect| qah| cux| qzk| tcc| csq| vfa| kgg| zvx| dmw| wbe| orn| dej| ipy| nyc| dqp| vgg| sza| ogp| ukt| nhz| xvw| squ| mkq| wgk| tcw| pmb| ccx| ypd| fmq| yoa| tmo| ppo| gya| syx| sro| yvs| zlk| zdz| czu| tmo|