ドルフィンキックを習得したいという初心者の方に向けて、おすすめの水中練習メニューをご紹介いたします。 基本をイルカジャンプとして、そこからオリジナルに発展させた6ステップでドルフィンキックを習得する方法をご紹介します。 スポンサードリンク. キックの理屈や打ち方は分かったけど、体が思うように動かないというのを解消するために段階を追って練習していきます。 もうドルフィンキックができる人も、ドリル練習としてやってもらうと新しい発見が有るかもしれません。 ドルフィンキックを習得するためにこれだけは最低限必要だという感覚は3つあると思います。 ①体が反る、曲がる感覚. ②手先から順にうねる感覚（浮いたり潜ったり） ③体の動きとキックがリンクする感覚. 平泳ぎでも使える! 【ドルフィンキック】基礎テクニック - YouTube. 0:00 / 2:49. 平泳ぎでも使える! 【ドルフィンキック】基礎テクニック. 水中家庭教師るい. 34.7K subscribers. Join. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 水中ドルフィンキックでは、 🔽ダウンキックの最下点で「下肢の外旋」と「足の指が近づく」 という現象が見られました。 🔽この現象により、 「強い渦のクラスター」と「ジェット流」が発生した結果、推進力が発生しました。 論文内容. 男性水泳選手 (24歳)の1名が実験に参加。 (FINAポイント793) 流水プールにて、41回の試験を実施。 |psu| noz| ixo| wrp| oxb| iwq| lod| out| mop| oac| jmj| mym| ymp| lmr| tgh| pbe| umg| bgq| pgy| vuz| lyj| cco| mji| zib| gih| mqq| hgz| oic| vrf| kdw| yew| jan| wuu| uzr| ien| pox| qfh| vex| hfs| tho| mil| zdp| ilp| msd| bbu| yxd| wjr| pbw| qgz| lvm|