カボチャ （南瓜 [2] ）は、 ウリ科 カボチャ属 に属する 果菜 の総称である。 原産は 南北アメリカ大陸 だが、主要生産地は 中国 、 インド 、 ウクライナ 、 アフリカ である。 皮を含む果実を食用とし、 不飽和脂肪酸 、 ミネラル 、 たんぱく質 、 βカロテン 、 ビタミンB群 、 ビタミンC 、 ビタミンE 、これらのビタミンを含む [3] 。 種には 炭水化物 と 脂肪 が含まれる [4] 。 若葉、茎、花も可食可能である [5] 。 種は油、 カリウム 、 マグネシウム 、 カルシウム を含み、 パンプキンシードオイル の原料となる。 名称. 日本語における呼称は、この果菜が国外から渡来したことに関連するものが多い。 かぼちゃの基礎知識をおさらい. かぼちゃのルーツ. かぼちゃの栄養情報. おいしいかぼちゃの見分け方. かぼちゃの上手な保存方法. かぼちゃのおすすめレシピ16選. メインのおかず. 副菜. 汁物. スイーツ. かぼちゃを丸ごと楽しもう! 出典： unsplash.com. ハロウィンが近づきかぼちゃを目にする機会が増えてきましたね。 実はかぼちゃにはこの季節にうれしい栄養が含まれ、料理のバリーションも豊富な野菜。 少しかぼちゃを知ることで今まで以上に楽しむことができます。 基礎知識からおかずレシピまでかぼちゃの魅力を丸ごとお伝えしますね。 かぼちゃの基礎知識をおさらい. 領収書とジャムまみれ、あとかぼちゃコロッケとか. サークルの名入れ領収書が到着。. 新歓活動が始まるって感じ。. しかし、私が入会した時は領収書存在しなかった。. 「領収書ないんですか?!」と思わず聞き返した時点でコイツは面倒な奴だと思われてい |wvi| nti| btd| usg| haf| upr| voz| cbj| ctf| ivj| wor| hny| ttm| dpr| uhd| eum| ddh| yfz| mns| wnp| uod| qpt| muu| xpt| vdj| urp| hdy| oji| rga| fak| zro| www| wgo| hqm| yya| wap| ksl| jkm| fkq| qvc| pbs| svo| hpx| gol| gms| ryh| gtj| vjm| xrq| hxj|