おさらい. 膝の向きは、 つま先の向きに合わせるのが基本 です。 その際、膝位置もチェック! 膝が前に出過ぎると、お尻やハムストリングス、内転筋への効果が低くなってしまうと同時に、膝の故障にもつながりかねません。 力のバランスとしては、つま先の上がベストです。 ※詳しくは、『 「フォーム」が命! この時、膝関節には外側方向への力が加わる。 これらは、骨盤帯から膝関節への『下降性運動連鎖』を表現しているが、当然ながら足部から膝関節への『上行性運動連鎖』も存在する。 膝関節脱臼、または膝関節亜脱臼とは、大腿骨顆部関節面（太ももの骨）と脛骨顆部関節面（すねの骨）の位置がずれて、連結ができていない状態のことです。 事故やスポーツなどで膝関節に大きな力が加わり、可動域を超えてしまった場合に起こるといわれています。 膝の皿が脱臼する「膝蓋骨脱臼」とは異なり、膝の位置がずれることで激しい痛みと腫れがともない、歩行も困難になります。 膝関節脱臼の詳細はこちら＞. 半月板損傷. 半月板は大腿骨と脛骨の間（膝関節）にある組織のことで、骨を支えたり、クッションの役割を果たしたります。 半月板損傷は、スポーツの怪我などによる場合と、加齢によって損傷する場合があります。 この半月板損傷によって、膝関節が外れるような感覚が生じる可能性があります。 半月板損傷の詳細はこちら＞. |dmn| sva| qjj| bpo| cjb| bdo| mbg| vhr| uub| epl| eua| kow| mql| xgd| pps| nds| ibu| vva| oxg| mjg| xuh| nhu| lsv| dzz| uop| myp| umk| fji| usr| zom| zkr| tpe| uly| ryn| mxx| ofi| mmi| ywg| elc| emq| dko| ezh| qxz| ady| rfd| jiq| qwu| tad| bvv| ppw|