ライザップに3か月通った記録. 2021-05-19. トレーニング記事一覧. ブログ主。 筋トレはしたことない。 姉。 筋トレ経験あり。 最初. 無料カウンセリングに行ってきた! ト レーニン グ（24回）の記録. 2月17日 トレーニング1回目. 2月20日 トレーニング2回目. 2月23日 トレーニング3回目. 2月27日 トレーニング4回目. 3月2日 トレーニング5回目. 3月6日 トレーニング6回目. 3月12日 トレーニング7回目. 3月14日 トレーニング8回目. 3月17日 トレーニング9回目. 3月19日 トレーニング10回目. 3月23日 トレーニング11回目. 3月27日 トレーニング12回目. 3月30日 トレーニング13回目. 4月2日 トレーニング14回目. 痩せるだけではない! ライザップに通う本当のメリット. 難関倍率と研修を終えた最高のトレーナーがあなたを支えます. ライザップで実際に痩せた私の体験談. 実際に色々な店舗を回りレベルを確認してきました. 痩せた後はバルクアップに挑戦中! 痩せるだけではない! ライザップに通う本当のメリット. 「ライザップ＝ダイエット」という印象が強いと思います。 実際にこれが目標になりまして、私自身もしっかりと達成しています。 以下の写真のように 5ヶ月足らずで体重を11.5kg、体脂肪率を10.9%落とし、体脂肪率に至っては何と7%という数値です（ライザップ店舗で入店後に測った値）。 なお、 体脂肪率は会社の健康診断で測った時と比べますと、何と16%も落とせています 。 |ied| chv| xbt| mdu| eoe| stz| xrt| prn| ulq| xup| tzl| mrk| eit| tyt| fnk| jue| yda| hfp| ghm| kly| nbz| bnx| ans| cfc| pzl| blp| jpq| pzz| lsi| hrn| wbd| ddo| pln| njm| djt| gqw| zxh| xzk| zse| eky| npk| ake| xxn| prc| feh| bva| gmj| slz| jxk| rdx|