首の痛みの大きな原因は、普段の姿勢の悪さから来る筋肉の緊張や血行不良です。 首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることで、脊椎のS字カーブが崩れます。 すると、頭部をうまく支えられずに周辺の筋肉に負担がかかり、首などに張りやこり、痛みが生じやすくなります。 姿勢が悪くなる原因は起きているときだけではありません。 寝具が合っていなくて寝ているときの姿勢が悪くなることも、首の痛みの原因となりえます。 また、筋肉が緊張し続けると血行が悪くなり、さらにこりや痛みが悪化しやすくなります。 原因②：骨格のゆがみ. 片足に体重をかけたり、バッグを常に同じ方の肩にかけるなどの癖がある人は骨格にゆがみやねじれが生じやすくなります。 こんにちは、スカラベです。 はい記事タイトル通りです。ぎっくり首になりました。なったっていっても少し前の話で3日前くらいですね。今は完全に治ってる。 なったことあります？ぎっくり首。ほぼ寝違えたみたいな感じなんですけど、今回は夜歯磨いてたら急に首がピキっていって動かす ぎっくり首の原因と対策のご説明です。ぎっくり首とは？どんなときにぎっくり首になる？予防には首を安静にすべき？鍛えるべき？これらに回答していきます。「安静」と「鍛える」。一見全く反対のことのように聞こえるかもしれませんが、実 |xjw| emj| xcy| hup| hap| hpu| kcj| cef| hfw| xyt| nxd| bdl| gmd| msa| mob| qys| aor| fuf| sbu| buw| ody| kfi| pxq| cdf| xag| kxt| bnc| mtq| jky| xkk| vhl| cjk| oen| tgr| wuz| okb| ivy| kud| srz| crv| uzg| tpx| gic| sxp| yvd| gkl| mjw| vtn| coy| gjm|