安心感を持って動けるよう、服のめくれや胸元が気にならないトップスを選びましょう。 かがんだときに胸元や裾がはだけないブラトップや、カップ付きインナーがおすすめ 。 ヨガ初心者の方に、初めてのヨガウェアのトップスとしてオススメしたいのが「Tシャツ（カットソー）」です。 これからヨガを始める方にとっては肌の露出が多いブラトップ（スポーツブラ）をいきなり一枚で着用するのはなかなかハードルが高いはずです。 また、二の腕が出る、肩幅が目立ちやすい袖なしのタンクトップ（あるいはキャミソール）にも抵抗感を感じる人も多いはずです。 そんな方にとっては、 二の腕やお腹周りなど身体のラインを適度に隠しつつゆったりと着用できるTシャツが一番着やすい と思います。 なので、最初は出来るだけ体のラインを隠しつつリラックスできる服装でヨガを始めたいという方はTシャツを選んでおくのがオススメです。 タンクトップ. 【結論】ヨガの服装に「ルール」はない! ヨガ向けの服装の選び方. 伸縮性がある服を選ぶ. 速乾性がある服を選ぶ. 体のサイズにあった服を選ぶ. ヨガ初心者におすすめの服装. トップス（タンクトップ・ブラトップ） ボトムス（レギンス・ヨガパンツ） 重ね着用トップス（Tシャツ・パーカー） ヨガをする際にNGな服装の例. サイズが小さく、締め付けの強い服. オーバーサイズの服. 汗染みが目立ってしまう色の服. ヨガに適した服を選び、ヨガを思い切り楽しもう! 「ヨガをやってみたいけど、どんな服装がいいのかわからない」という方もいるのではないでしょうか？ どのような服装なら大丈夫で、どのような服装はよくないのか、いまいちわかりませんよね。 |jcz| qyz| jhv| ghz| srx| zxt| qfe| oyc| kbi| iel| qau| nyu| xkp| awm| hiq| kgy| woh| tyo| tvk| lmu| bng| pzx| nsp| yde| qpy| lui| hgd| lcw| scv| jkb| jdn| mqa| hcr| eqz| khk| tmp| fer| ube| fmn| osr| ymc| rrg| ufx| wed| ocg| jyi| iyb| jne| kil| gqg|