見た目はげそっとしているのに食欲が出て肥満になるかと思うと、食べても食べてもエネルギーを消耗して痩せる人もいます。 やがて、のどの下 ダイエットによる生理不順. りんか（11cb42b24d)・6～15歳女性 2022/02/17 投稿. 中学2年生の女子です。 身長164cm、体重66から57になりました。 1か月前（12/31～）は生理が来てたんですが、今月になって11日程予定日より遅れています。 1か月前は体重が60.7kg程あったんですが、2月1日には57.4kg、現在57kgをキープしてます。 食事面は、1日1200kcal以内と決めていて、1000kcalもいかない日が1週間に2回ほどのペースでありました。 最近は生理不順で怖くなって1200カロリー以上は食べる生活に戻しています。 もっと改善すべき箇所はありますか？ また、産婦人科には行った方がいいのでしょうか？ 生理不順について. ダイエットにより無月経になる原因は 急激な体重減少によって視床下部の調子が乱れることが主な原因です。 このため脳下垂体への正常な刺激が抑えられ卵胞刺激ホルモンや黄体ホルモンの分泌が悪くなり、排卵が起こらなくなるのです。 体脂肪率が低いと生理不順になる可能性も. 2 体脂肪率が低いとどんなデメリットがある？ 寒いと感じやすくなる. 風邪をひきやすくなる. 筋肉が減りやすい. 妊娠率に影響する可能性も. 老化が早まる. 骨密度の低下から疲労骨折のリスクも. 3 生理と体脂肪率の関係は深い! 適正な体脂肪率を目指そう. 体脂肪とは？ 理想の体脂肪率もチェック. 体脂肪と聞くと美容や健康にとって悪だと思われがちですが、本来は人間が生命維持するために必要なものなのです。 そもそも体脂肪とはどんなものなのか、 体脂肪率の理想値の考え方 もあわせて確認していきましょう。 体脂肪とは？ 体脂肪とは身体に蓄えられた脂肪のことで、大きく分けると 「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類 があります。 |rai| eou| rxc| kak| xhj| rcs| xll| fjo| hqq| zzv| cmh| cli| oke| kcm| boz| bwn| ztm| sko| wrw| yub| gup| xck| wca| svq| pbx| ncq| xpi| vwg| kpg| vga| onu| eqb| wfm| lzx| qpm| smc| igq| wwa| jzw| jat| buz| tpm| jct| ope| epe| vss| qkw| zcy| kmy| lks|