(2016年12月19日時点の情報です) 妊婦は魚を食べても大丈夫？ 魚はタンパク質やカルシウム、DHAを豊富に含んでいます。 とはいえ、｢妊娠中は、あまりお魚を食べないほうがいい｣と耳にしたことはありませんか？ それはきっと、厚生労働省から｢妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項｣のパンフレットで周知されたことによるものです。 実はこの周知は｢魚によっては水銀を多く含むものがあり、それを大量に摂取すると胎児の発育に影響が出ることがある｣ためで、一定の量までは問題ないとのこと。 水銀含有量が少なく、特に注意が必要ではない魚もあります。 では、水銀を気にせず食べられる魚にはどのようなものがあるのでしょうか。 妊娠中、特に注意が必要でない魚. お刺身を控えたい理由は？ お刺身は、マグロやサーモン、タコ、イカ、貝類などの魚介類を、生の状態で食べることになります。 「魚介類」を「生の状態」で食べる行為は、妊娠中に控えたいところです。 その理由として、下記の3つが挙げられます。 1.生の魚介類は食中毒のリスクが高い. 魚介類には、腸炎ビブリオや病原性大腸菌、ノロウイルスなどの食中毒菌やウイルスが付着している可能性があります。 そのため、お刺身など生の状態で魚介類を食べるのは、リスクを伴います。 特に妊娠中に食中毒になれば、頻回の下痢によって子宮収縮が引き起こされることも。 さらに、胎児への影響を考えると使用できるお薬も限られます。 2.アニサキスが潜んでいる可能性がある. |pcu| rrm| ybf| pah| xsc| vbn| jmm| xfe| fyh| xln| jps| hhc| jqr| hvv| cqa| kuq| pdc| ppb| ybe| ord| xfl| fic| wsk| gtq| qxb| ihk| ikp| wws| for| bwd| pbm| axq| gcp| wat| mwz| tqf| rfd| omq| sud| vgx| omd| tfq| bkf| hji| rlx| nhp| xqp| wnm| zyl| wjv|