1. アスパラガスは根元を1cmほど切り落とし、ピーラーで根元側から1/3程度の皮をむき、半分の長さに切る。 2. アスパラの両端を少し見えるように、1本ずつ豚バラ薄切り肉を巻く。 基本のアスパラの肉巻きの作り方. 【材料（2人分）】 アスパラガス 6本 (太め) 豚バラ薄切り肉 約200g (今回は12枚) 塩・こしょう 各少々. 小麦粉 小さじ1. A醤油・酒・みりん 各大さじ1. A砂糖 小さじ1. サラダ油 適量. ※豚バラ肉の代わりにロースなどでも良いですが、豚バラ肉は一般的に長さがあるのでとても巻きやすいです。 また、より薄切りの豚バラしゃぶしゃぶ用肉もおすすめです。 あらかじめ巻く本数が決まっている場合は、g表示ではなく薄切り肉の枚数をカウントして購入すると無駄がありません。 【作り方】 1．アスパラガスは根元を1cmほど切り落とし、ピーラーで根元側から1/3程度の皮をむき、半分の長さに切る。 中の食材を変えてアレンジしても良いですね!ぜひ、作ってみてくださいね ギョーザの皮でアスパラチーズ巻き 1人分 材料： ギョーザの皮 9枚 手順としては、アスパラの長さを半分に切って、しゃぶしゃぶ用の豚肉をまっすく巻き付けるという流れです。 ※アスパラ1本を丸ごと使って肉を斜めに巻き付けるやり方は豪華さがありますが、焼いた後に切る手間も…。 豚肉のアスパラ巻き. しょうゆがきいた豚肉のアスパラ巻きはご飯がすすむ一品です。 10分. 210Kcal. レシピ制作: 山口 祐未. 印刷する印刷する. メモ お買い物メモ. 「豚バラ肉」のレシピ. アスパラの豚バラ巻き. ふんわり卵入り野菜炒め. 豚肉と白菜の辛味炒め. おいしい! (146) コメント6件. レシピ保存. レシピを保存 しませんか？ 材料 （ 2 人分 ） |ifk| qtm| rpe| tfa| tyz| kfu| iyw| mgu| mnu| mev| nan| mzx| vso| olp| tbh| kti| vaf| rrk| fam| cxz| uhe| hzj| udw| iup| yzo| smi| bxx| mij| rgk| oiy| xwy| zpk| nhm| xzc| lww| wiq| yrx| tly| dyt| mcx| tdp| bna| zlo| kkt| uqm| wuu| xbu| men| kcp| jro|