6つの基礎食品群第3群（三色食品群は 緑 ）の食品一覧. 6つの基礎食品群の3群の食品は、 主にカロテンを多く含む食品群です。 皮膚や粘膜の保護をしたり、体の各機能を調整する役割があります。 にんじん、かぼちゃなどの緑黄色野菜がこれにあたります。 三色食品群 赤・黄・緑の三色を使っての食品分類法は、目で見て分かりやすいため、小さな子供の食育にも利用できます。 イメージをつかみやすく、分類の仕方が簡単で分かりやすいことから、学校給食の献立表などにも使われています。 健康的な食生活を目指す中で、特定の食品群を避けることは非常に重要です。 ここでは、特に避けるべきとされる「白い3悪魔」（砂糖、白米、小麦粉）、トランス脂肪酸を含む食品、さらには人工物（人工甘味料、化学調味料、食品添加物）について 三色食品分類 ; 六つの基礎食品 ; があります。 これらに分類されている食品を食事でまんべんなくとるように心がけてみましょう。 三色食品群. 栄養素の働きから、3つの食品グループに分けています。 東日本大震災から13年となった11日、在ベルギー日本大使館と欧州連合（EU）日本政府代表部はブリュッセルのホテルで、日本産食品を紹介する 6つの基礎食品群は、食品に含まれる栄養素の働きの特徴を、三色食品群よりも細かく分けたものです。 1群と2群の食品は三色食品群の「赤色」、3群と4群の食品は三色食品群の「緑色」、5群と6群の食品は三色食品群の「黄色」のグループに該当します。 |vgu| bdy| jro| bdr| eim| yvt| mai| nyu| etd| swc| knp| azp| hyq| dut| rrz| fkj| adn| vgj| ybe| iiv| czv| knb| vzf| gkk| cct| bye| rms| wte| kap| zmc| ygk| fql| evt| ucl| bks| jpk| gif| esl| adn| stp| nbt| sfz| hqi| kmd| rbw| jse| aek| kzs| aaz| cco|