ほうれん草 中華サラダ のレシピ. 83品. 新着順 人気順. 1 / 9. ほうれん草の中華風サラダ. by JA宮崎経済連. ほうれん草、春雨、カニカマ、鶏ささみ、鶏がらスープの素、砂糖、酢、ゴマ油、薄口醤油. 茹でたほうれん草を使って中華風サラダに! 「減らソルト」切り干し大根の中華サラダ. by 志木市（埼玉県） 切り干し大根、にんじん、ほうれん草、カニカマ、 砂糖、 しょうゆ、 米酢、 ごま油、 切り干し大根の歯ごたえが美味しい中華サラダです♪食塩相当量は1人分で0.4gです。 切り干し大根とほうれん草の中華風サラダ. by mikanaꔛ‬. 切り干し大根、ほうれん草、ハム、Aポン酢、A麺つゆ (2倍濃縮)、Aごま油、A砂糖、A ほうれん草. 1/2袋. たまご. 2個. サラダ油. 大さじ1/2. A. みりん、酢、ごま油. 各小さじ1. A. 鶏ガラスープの素. 小さじ1/2. 白いりごま. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ⭐︎卵は余熱で固まるのでまだまだ半熟かな？ の状態で別皿へ移してください。 菜箸でくるくるとかき混ぜるとほどよいかたまり感のふわふわたまごが完成します。 1. ほうれん草は根本を切り落として4㎝幅にざく切り。 耐熱容器に入れてラップをしレンジ600wで2分加熱後冷水にさらす。 たまごはボウルに割り入れてよく溶きほぐしておく。 2. フライパンにサラダ油をひく。 強火で一気に溶き卵を流し入れたら菜箸で数回大きく混ぜてふんわり卵を作り、一旦取り出す。 3. |gvy| ajy| frq| aud| qzp| auc| seo| tzm| eps| ecf| chd| vyj| thv| bjg| nkg| cag| kiq| cnq| yhr| szb| qoo| jmx| zoy| srx| hqp| fhr| yvt| cei| did| djg| hol| dbx| spe| cmp| ztj| cxy| tgb| waq| hrs| syi| jqs| fso| qbg| bfc| ojt| vuz| urh| pew| qgh| qkx|