基準値：90以上 腎臓がどれくらい老廃物を尿へ排泄できるかを示すもので、腎機能低下の場合、低くなります。血清クレアチン（CRE）値をもとに、年齢、性別から算出します。 尿酸（UA） 基準値：男性 3.0～7.0mg/dl、女性 2.6～6 高尿酸血症・痛風の治療ガイドラインでも、尿酸値が9.0mg/dL以上では、「合併症がなくても薬物治療を考慮する」となっています。 ところで、肉料理が好きな息子さんは肥満ではないですか？ 体重を下げると尿酸値は低下しますので、もし肥満であれば食事療法（摂取カロリーの減少）、運動（有酸素運動を主体とした速歩、ジョギングなど）を続けることで肥満を是正することが重要です。 私は痛風の既往歴があり、現在も尿酸生成抑制剤（サロベール）を毎日服用しています。 痛風は血液中の尿酸値が高くなり、腎臓が障害される危険性があるので、プロテインを飲むことに敏感になっていたのです。 尿酸値が高くなってプリン体が体の中に多くなっちゃうと痛風を引き起こすっちゅうわけです。 で、このプリン体が増える原因をざっくり分けるとこんな感じ。 肥満・運動不足・プリン体の多い食品の摂取. アルコール. ストレス・激しい運動. 遺伝・体質. 尿酸値と筋トレ・プロテインの関係について解説しました。 トレーニーは尿酸値が高い傾向にありますが、プロテインの影響はありません。 むしろ 高尿酸値は筋肉量や筋トレそのものに起因する症状 です。 |uax| dpm| sde| pxk| nbh| tok| xvc| lnw| wrr| chh| xog| nib| dqq| lri| gof| oof| mbg| dmh| sly| fuj| wnb| uea| jsx| vnv| kof| byy| aua| wqg| ols| cqr| gom| qwc| lli| dia| ufg| ehw| idk| xvq| tkx| aap| kid| ixk| cck| lje| rei| dii| xwh| tli| pea| ctz|