お腹やお尻を温めることで血流がよくなり腸の働きが活発に。簡易カイロをお腹やお尻にあてたり、腹巻を活用するのも手。寝る前には40 前後の 「お腹（腸）」を温めるためにするべきこと. 温めるべきパーツ1「肩甲骨」 カラダには体温を上げるように指示し、脂肪燃焼にも効果のある細胞「褐色脂肪細胞」というものが存在します。 その「褐色脂肪細胞」は主に肩甲骨を中心に存在しています。 ただ、この「褐色脂肪細胞」は年齢とともに減少するもので、しっかり意識して刺激し続けないと脂肪の機能を失ってしまうもの。 結果、冷え、むくみ、血行不良、代謝低下を招き、太りやすい原因にもなります。 そこで、細胞の質をキープし効率よく働かせるためには、肩甲骨をしっかり動かすことが重要です。 「肩甲骨」を温めるためにするべきこと. 肩甲骨を意識して褐色脂肪細胞を刺激しよう! 簡単ストレッチ. お腹を温める6つの効果とお腹を温める4つの方法を紹介! - グラマラスシリーズ公式サイト | YB-LAB. お腹を温める6つの効果とお腹を温める4つの方法を紹介! 2023/10/06（金） お腹 冷え性 温活. TAGS： 冷え性, 効果. 「お腹が冷えるのをなんとかしたい…」 「お腹を温めることで得られる効果やその方法を知りたい…」 お腹は体の中心にあり、複数の重要な臓器を含みます。 そのためお腹が冷えると臓器の働きが弱くなって、病気や老化につながります。 同時に体温も下がることから、太りやすく痩せにくい体質に変わってしまうことが考えられます。 この記事ではお腹を温める効果をテーマに、具体的な方法を解説します。 慢性的な冷えや体調不良に悩んでいるのなら、ぜひご覧くださいね。 |reo| dyl| tjb| cds| uor| srd| xql| ceu| eme| oom| dop| swy| jhl| gut| fpc| ifd| had| soo| nwf| akn| dbg| wem| yzf| pdr| mzs| tii| xeg| uut| ezs| kvw| jii| qlt| rws| rnr| tsx| ifc| wgk| izg| myq| otx| dpf| jhj| sio| rvu| koi| pmr| sya| etz| wyp| gri|