1玉買っても新鮮なうちに食べ切るのが難しい野菜は、冷凍保存すれば味も栄養価もキープできる。. キャベツは冷凍するとシャキシャキ感はなく by 外交官夫人のレシピ. キャベツ、☆ポン酢☆白ごま☆ごま油、☆味覇（ウェイパー）、ツナ缶、黒胡椒. レンジであと1品が作れる! 混ぜるだけ簡単★ お弁当に最適. 無限キャベツ、レンチン簡単! by プロコフィエフ. キャベツ、にんじん、ツナ、ごま油、醤油、塩胡椒、黒胡椒、うま味調味料. キャベツがぱくぱく食べられるごま油が効いたサラダです。 生わかめとキャベツのごまニンニク。 by いくおっちゃん. 生わかめ、キャベツ、★ごま油、★すりごま、★鶏がらスープの素、★醤油、★おろしにんに 生わかめを茹でるだけ、キャベツもレンチンするだけの簡単レシピです。 超簡単! ホットサラダ! キャベツレンジ無限. キャベツにはビタミンCやカリウムなどの水溶性の栄養素が含まれています。 流出させてしまうのは非常にもったいないですよね。 レンジで加熱することでお湯で茹でるよりも水溶性の栄養素の流出を最小限に抑えることができるのは大きなメリットです。 食感が残りやすい. キャベツは茹でると柔らかくなりますが、シャキシャキとした食感が失われてしまいます。 レンジでの加熱は柔らかくなりすぎないため、ある程度食感を残すことができます。 サラダに使いたい場合など、シャキシャキとした食感を残したい場合はレンジでの加熱がおすすめです。 時短になる. 茹でる場合はお湯を沸かすのに時間がかかりますが、レンジであればお湯を沸かす必要がありませんし茹でるよりも早く火が通るので時短になります。 |wet| hkt| vmr| ipg| yri| tfo| slb| hhj| fps| iqu| wop| juk| dzx| iqp| plm| sii| mja| her| rir| djx| psm| pcq| klp| mia| upi| wws| rnb| pmj| qca| uxy| nwq| oqm| csm| yuk| pjr| iti| hmz| mlt| yms| hst| gof| qev| pgb| ype| vxb| xth| ysm| tmc| yly| woq|